Hem heteroseksüel hem de LGBTQ + alanlarında görünmezlik veya silinme deneyimi zihinsel sağlığı nasıl etkiler? Toplumda, cinsiyet kimlikleri veya cinsel yönelimleri nedeniyle kendilerini özgürce ifade etme konusunda zorluklarla karşılaşan farklı insan türleri vardır. Bazı insanlar görünmez hissederler çünkü cinsiyetleri ve cinsel yönelimleri için kabul edilebilir olanın sosyal normlarına uymazlar, diğerleri ise aynı faktörler nedeniyle belirli sosyal bağlamlardan silinme yaşarlar. Bunun zihinsel sağlıkları üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir, bu da kendilerini toplumdan izole ve kopuk hissetmelerini sağlar. Görünmezlik duyguları, transseksüel, ikili olmayan veya interseks olarak tanımlanan insanlar için özellikle zor olabilir. Sadece geleneksel cinsiyet rolleri ve beklentileri dışında var olan ayrımcılık, taciz ve hatta şiddetle karşı karşıya kalabilirler. Bu, izolasyon, depresyon, endişe ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir. Ek olarak, lezbiyen, gey, biseksüel veya queer olarak tanımlanan birçok kişi de işyerleri, dini topluluklar ve hatta aileler gibi heteronormatif alanlarda görünmezlik bildirmektedir. Bazı insanlar LGBTQ + alanlarından silinme yaşayabilir. Kendini heteroseksüel olarak tanımlayan biri, bir LGBTQ + etkinliğinde veya kulübünde hoş karşılanmayabilir. Bu, karışıklık ve yabancılaşma duyguları yaratabilir, yalnızlık ve izolasyon duygularına yol açabilir. Ayrıca, sıradan insanlar hakkındaki klişeleri güçlendirebilir ve LGBTQ + alanlarına ait olmadıkları fikrini sürdürebilir. Hem görünmezlik hem de silinme, insanların kim oldukları için görülmediklerini veya takdir edilmediklerini hissettirerek zihinsel sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir. Bir kişi yanlış anlaşıldığını veya desteklenmediğini hissettiğinde, duygusal refahını etkileyebilir ve stres düzeylerinin, kaygının ve depresyonun artmasına neden olabilir. Bu deneyimler, insanların başkalarıyla güçlü ilişkiler kurmasını, sosyal bağlantılarını ve destek sistemlerini etkilemesini zorlaştırabilir. Toplumun, cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri ne olursa olsun, tüm insanlar için kapsayıcılık ve kabulün önemini kabul etmesi önemlidir. Herkesin hoş karşılandığını ve desteklendiğini hissettiği güvenli alanlar oluşturmak, görünmezlik ve silinmenin zihinsel sağlık üzerindeki olumsuz etkisini azaltmaya yardımcı olabilir. Ötekileştirilmiş olanlar için anlayış ve empati geliştirerek, engelleri yıkmaya ve daha esnek topluluklar oluşturmaya başlayabiliriz.
Hem heteroseksüel hem de LGBTQ + alanlarında görünmezlik veya silinme deneyimi zihinsel sağlığı nasıl etkiler?
Hem heteroseksüel hem de LGBT + alanlarda, insanlar cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri nedeniyle görünmezlik veya silinme duyguları yaşayabilirler. Bu, zihinsel sağlıklarını olumsuz yönde etkileyebilir, izolasyon, yalnızlık, düşük benlik saygısı ve endişe duygularına yol açabilir. Görünmez veya sosyal gruplardan dışlanmış hisseden insanlar, kendileri ve toplumdaki yerleri hakkında olumsuz düşüncelerle mücadele edebilir, bu da depresyon ve diğer duygudurum bozukluklarına yol açabilir.