Kendini sevmek, uygunluk üzerine kurulu toplumlarda devrimci bir eylem haline gelebilir mi
Dünyadaki birçok toplumda, insanlara erken yaşlardan itibaren belirli normları ve beklentileri karşılamaları öğretilir. Bunlar kabul edilebilir davranış, tutum, kıyafet ve hatta duygusal ifade olarak kabul edilenleri içerir. Sonuç olarak, insanlar uyum sağlamak ve başkaları tarafından kabul edilmek için gerçek benliklerini bastırmak için baskı altında hissedebilirler.
Bu baskılamanın ruh sağlığı ve refahı üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Öte yandan kendini sevmek, kişinin kusurları ve kusurları da dahil olmak üzere kendisinin tüm yönlerini kabul etmeyi içerir. Başka hiç kimsenin nasıl düşünmeniz, hissetmeniz veya davranmanız gerektiğini yargılama veya dikte etme hakkına sahip olmadığını kabul etmek anlamına gelir. Bir bütün olarak topluma uygulandığında, kendini sevmek değişim için güçlü bir güç olabilir. Çeşitliliğe ve bireyselliğe dikkat çekerek, statükoya meydan okuyor ve başkalarını da aynı şeyi yapmaya teşvik ediyor. Bu, herkesin değerli ve saygı duyulduğunu hissettiği daha kapsayıcı topluluklara yol açabilir. Kendini sevmenin kişisel gelişimin yanı sıra pratik faydaları da vardır. İnsanlar kendilerini sevdiklerinde, arkadaşlar, aile üyeleri veya romantik ortaklar gibi dış kaynaklardan onay alma olasılıkları daha düşüktür. Bunun yerine, kendi onur ve değer duygusuna güvenirler. Anksiyete, depresyon ve düşük benlik saygısı ile ilişkili diğer zihinsel sağlık sorunlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Kendini sevmek, olumlu bir vücut imajını teşvik eder ve insanların diyet, egzersiz ve genel yaşam tarzı hakkında daha sağlıklı seçimler yapmasına yardımcı olur. Kendini sevmek devrimci bir eylemdir, çünkü insanların sosyal beklentilerden veya normlardan bağımsız olarak otantik ve özürsüz yaşamalarını sağlar. Kendini sevmenin yolu her zaman kolay değildir. Derin bir iç gözlem ve yansıma, zayıf ve zayıf yönlerinizin tanınması ve güçlü ve yeteneklerinizin tanınmasını gerektirir. Ama ödüller çok büyük. Kendini sevmek, bireylerin benzersizliklerini kabul etmelerini ve karşılıklı saygı ve anlayışa dayalı başkalarıyla anlamlı bağlantılar kurmalarını sağlar. Giderek bölünen bir dünyada, bu kabul ve şefkat mesajı esastır. Ve kendini sevmeyi benimseyerek, hepimiz özgünlüğe ve bireyselliğe uygunluk üzerinden değer veren bir toplum yaratmak için çalışabiliriz.