Beklenti, karar vermeyi, yaşam seçimlerini ve psikolojik refahı etkileyebilecek insan davranışının önemli bir yönüdür. İnsanlar potansiyel sonuçların farkında olduklarında, kişisel olarak ne istediklerinden ziyade başkalarının kendileri hakkında ne düşünebileceğine dayanarak karar verme eğilimindedirler. Bu fenomen'sosyal uygunluk'olarak bilinir ve mutsuzluğa, kaygıya ve hatta depresyona yol açabilir. Bu makalede, sosyal yargı beklentisinin yaşamın bu yönlerini nasıl etkilediğine bakıyoruz. En yaygın sosyal uygunluk örneği, insanlar beklentilerini karşılayan kararlar vererek başkalarını etkilemeye çalıştıklarında ortaya çıkar. Birisi başarılı olarak algılanmak istiyorsa, daha fazla iş görevi yapabilir veya okulda daha fazla zorlayabilir. Bu, aşırı çalışma nedeniyle tükenmişlik ve strese yol açabilir, bu da sonuçta uzun vadeli refah için olumsuz sonuçlara yol açar. Bir gruba katılmak için çok fazla çalışmak, izolasyon, yalnızlık ve kendinden şüphe etme duygularına neden olabilir, bu da benlik saygısı ve mutluluğun azalmasına neden olur. Sosyal yargıyı tahmin etmenin bir başka yolu, reddedilme korkusu yoluyla karar vermeyi etkiler. İnsanlar genellikle risk almaktan veya gerçek düşüncelerini ifade etmekten kaçınırlar çünkü sert bir şekilde yargılanmaktan endişe duyarlar. Sonuç olarak, kişisel gelişim, yaratıcılık ve gerçek ilişkiler için fırsatları kaçırırlar. Ayrıca, asla kendileri gibi hissetmedikleri veya tutkularının peşinden gitmedikleri için yaşamda daha düşük memnuniyet seviyeleri yaşarlar. Yaşam seçimi perspektifinden bakıldığında, sosyal yargıyı öngörmek seçenekleri sınırlayabilir ve yerine getirmemeye neden olabilir. İnsanlar sevmedikleri kariyerleri veya sevmedikleri ilişkileri sadece başkalarını memnun etmek veya eleştiriden kaçınmak için seçebilirler. Bu, daha sonra pişmanlıklara yol açabilir ve insanların tam potansiyellerine ulaşmalarını engelleyebilir. Başkalarının görüşlerinin kararlarınızı etkilemesine izin vermeden önce hayattan gerçekten ne istediğinizi düşünmek önemlidir. Sosyal yargıyı beklemek psikolojik iyilik hali için ciddi sonuçlar doğurabilir. Başkalarının ne düşündüğüne çok fazla odaklanarak, insanlar kendi ihtiyaçlarını ve arzularını feda etme riskini alırlar, bu da mutsuzluğa ve hayattan memnuniyetsizliğe yol açar. Bu sorunlarla mücadele etmek için, başkalarının görüşlerine verdiğimiz ağırlığa dikkat etmek ve kendimize herkesten daha fazla güvenmek önemlidir. Kendinizi her şeyden önce dürüstlük ve özgünlüğe değer veren destekleyici insanlarla çevrelemek de çok önemlidir. Uygulama ile bu alışkanlık ikinci doğa haline gelebilir ve daha mutlu ve sağlıklı yaşamlar yaşamamıza yardımcı olabilir.
Sosyal muhakeme beklentisi, karar vermeyi, yaşam tercihlerini ve uzun vadeli psikolojik refahı nasıl etkiler?
Başkaları tarafından yargılanma korkusu, insanların başka türlü yapabileceklerinden daha temkinli ve daha az riskli kararlar almalarına neden olabilir. Bu, kişisel gelişim, gelişim ve mutluluk için kaçırılmış fırsatlara yol açabilir. Başkalarından olumsuz yargı beklemek, zaman içinde zihinsel sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi olabilecek stres ve kaygıya da neden olabilir. Öte yandan, olumlu yargı beklemek güven ve motivasyonu artırabilir, daha iyi sonuçlara ve refahın artmasına neden olabilir.