La espera es un aspecto importante del comportamiento humano que puede influir en la toma de decisiones, las decisiones de la vida y el bienestar psicológico. Cuando las personas son conscientes de los resultados potenciales, tienden a tomar decisiones basadas en lo que otros pueden pensar de ellos y no en lo que quieren personalmente. Este fenómeno se conoce como «conformidad social» y puede conducir a la infelicidad, ansiedad e incluso depresión. En este artículo veremos cómo la expectativa de juicio social afecta a estos aspectos de la vida.
El ejemplo más común de conformidad social ocurre cuando las personas intentan impresionar a otros tomando decisiones que se ajustan a sus expectativas.
Si alguien quiere ser percibido como un éxito, puede realizar más tareas de trabajo o presionar más fuerte en la escuela.
Puede resultar en burnout y estrés debido al exceso de trabajo, lo que eventualmente tiene consecuencias negativas para el bienestar a largo plazo.
Los intentos demasiado intensos de integrarse en un grupo pueden causar sentimientos de aislamiento, soledad e inseguridad en sí mismos, lo que conduce a una disminución de la autoestima y la felicidad.
Otra forma de anticipar el juicio social influye en la toma de decisiones a través del miedo al rechazo. Las personas a menudo evitan arriesgar o expresar sus verdaderos pensamientos porque se preocupan por ser juzgados con dureza. Como resultado, pierden oportunidades de crecimiento personal, creatividad y relaciones genuinas. También experimentan un menor nivel de satisfacción en la vida, ya que nunca se sienten realmente ni persiguen sus pasiones.
Desde el punto de vista de la elección de vida, la previsión de un juicio social puede limitar las opciones y dar lugar a un incumplimiento. Las personas pueden elegir carreras que no les gusten o relaciones que no les convengan, solo para complacer a los demás o evitar críticas. Esto puede causar arrepentimiento más adelante e impedir que las personas alcancen todo su potencial. Es importante tener en cuenta lo que realmente quieres de la vida antes de dejar que la opinión de otros influya en tus decisiones.
Esperar un juicio social puede tener graves consecuencias para el bienestar psicológico. Al concentrarse demasiado en lo que otros piensan, las personas corren el riesgo de sacrificar sus propias necesidades y deseos, lo que conduce a la infelicidad y la insatisfacción con la vida. Para combatir estos problemas, es importante recordar el peso que damos a la opinión de los demás y confiar más en nosotros mismos que en nadie. También es muy importante rodearse de personas solidarias que, sobre todo, valoren la honestidad y la autenticidad. Con la práctica, este hábito puede convertirse en una segunda especie y ayudarnos a vivir más felices y saludables.
¿Cómo influye la expectativa de juicio social en la toma de decisiones, las decisiones de vida y el bienestar psicológico a largo plazo?
El miedo a ser condenado por otros puede llevar a la gente a tomar decisiones más cautelosas y menos arriesgadas de lo que de otra manera podrían tomar. Esto puede llevar a oportunidades perdidas para el crecimiento personal, el desarrollo y la felicidad. Esperar un juicio negativo de otros también puede causar estrés y ansiedad que, con el tiempo, puede tener un impacto negativo en la salud mental. Por otro lado, esperar un juicio positivo puede aumentar la confianza y la motivación, lo que redundará en mejores resultados y mejor bienestar.