Yakınlık Arzusu ve Duygusal Kırılganlık Korkusu Arasındaki Çatışma
Bir asker savaştan döndüğünde, savaş zamanı deneyimlerinden dolayı yakınlık arzusu ve duygusal kırılganlık korkusu ile mücadele edebilir. Bir yandan, askerler samimiyetle ilgili olanlar da dahil olmak üzere duyguları bastırmak için eğitilirler ve genellikle kendilerini başkalarından kopuk hissettirebilecek travmatik durumlarla karşı karşıya kalırlar. Böyle bir bastırma, eve döndüklerinde sevdikleriyle derin bağlar kurmalarını zorlaştırabilir. Aynı zamanda, savaştan kurtulan askerler yakınlık ve insan bağlantısı için bir özlem hissedebilir, ancak ilgili riskler nedeniyle başkalarına açılma kaygısıyla mücadele edebilirler. Bu çatışma, romantik ve aile ilişkilerinde ve kişisel refahta sorunlar yaratabilir. Yakınlık için çelişkili arzular ve duygusal kırılganlık korkusu, gazilerde farklı şekillerde kendini gösterir. Bazıları duygusal bağlılık olmadan fiziksel yakınlık arayabilir, bazıları ise tamamen yakınlıktan kaçınır. Bazıları dikkatsizce hareket edebilir veya duygularını savunabilir. Yine de, diğerleri onları dengeleyebilir, güven inşa etmenin yollarını bulabilir ve temkinli kalırken duygusal olarak bağlantı kurabilir. Askerlerin bu çelişkili arzuları nasıl yönlendirdiğine bakılmaksızın, iç mücadeleler önemli acılara neden olabilir ve zihinsel sağlığı etkileyebilir. Bir asker samimiyet istediğinde ancak duygusal kırılganlıktan korktuğunda ortaya çıkan iç çatışmalarla başa çıkmak için, askeri personelin benzersiz ihtiyaçlarını anlayan arkadaşlardan, aile üyelerinden veya ruh sağlığı uzmanlarından destek almak önemlidir. Terapi veya danışmanlık, gazilerin deneyimlerini işlemelerine ve yoğun duyguları yönetmek için başa çıkma stratejileri geliştirmelerine yardımcı olabilir. Gaziler, genel zihinsel sağlığı iyileştirebilecek ve duyguları düzenleyebilecek egzersiz, meditasyon ve farkındalık gibi öz bakım uygulamalarına öncelik vermelidir. Benzer deneyimleri paylaşan diğer gazilerle bağlantı kurmak, bu zor zamanlarda bir topluluk ve anlayış duygusu sağlayabilir.
Bir asker yakınlık arzuladığında ancak savaş zamanı deneyimi nedeniyle duygusal kırılganlıktan korktuğunda hangi iç çatışmalar ortaya çıkar?
Savaş zamanlarında, askerler sürekli olarak duygusal travmaya ve hipervizör, sinirlilik ve kaçınma davranışı gibi TSSB semptomlarına neden olabilecek aşırı tehlike ve şiddete maruz kalırlar. Bu belirtiler izolasyon, yabancılaşma ve başkalarından ayrılma duygularına yol açabilir. Sonuç olarak, bazı gaziler reddedilme korkusu, terk edilme veya yakınlık sorunları nedeniyle yakın ilişkiler kurmakta zorluk çekerler.