İhtiyaçlarımızı ve korkularımızı başkalarına nasıl etkili bir şekilde iletebiliriz? Bu soru zamanın başlangıcından beri sorulmuştur, ancak bugüne kadar cevapsız kalmıştır. Bazı uzmanlar, savunmasız olmanın etkili iletişimin anahtarı olduğunu söylüyor. Kırılganlık, reddedilme veya yargılanma korkusu olmadan gerçek benliğinizi bir başkasına göstermektir. Kendini açığa çıkarmak, görmek ve duymak demektir. Savunmasız olduğunuzda, insanların gerçekte kim olduğunuzu ve sizi neyin benzersiz kıldığını görmelerine izin verirsiniz. Başka birine erişim sağlayarak, onlara daha derin bir seviyede sizinle bağlantı kurma yeteneği verirsiniz.
Dilde iletişim
Genellikle dilde iletişim kurarız. Kendimizi ifade etmek, düşüncelerimizi, duygularımızı ve deneyimlerimizi paylaşmak için konuşur, yazar, yazar, e-posta gönderir, gönderir, tweet atar ve mesajlar göndeririz. Ama ne söyleyeceğimizi nasıl seçeceğiz? Başkalarıyla ihtiyaçlarımız ve korkularımız hakkında iletişim kurarken kullandığımız kelimeleri tanımlayan nedir? Psikolog Brené Brown'a göre, kırılganlık bu süreçte önemli bir rol oynamaktadır. Kırılganlığın özgünlük ve cesaretin gerekli bir bileşeni olduğunu söylüyor. Dürüst ve otantik iletişim kurmak için, önce kendi güvenlik açıklarımızı kabul etmeliyiz.
İhtiyaçları ve korkuları ifade etmek neden zordur? İhtiyaçlarımızı ve korkularımızı ifade etmek zor olabilir, çünkü bunlar kendimizin kişisel ve samimi yönleridir. Utanç verici veya utanç verici hissedebileceğimiz kısımlarımızı gösterirler. Yardım istemek, zayıflığı tanıdığımızı hissettirebilir. Para meseleleri hakkında konuşmak, etrafımızdakiler tarafından utanmamıza veya yargılanmamıza neden olabilir. Bu yüzden bazı insanlar bu şeyler hakkında hiç konuşmamayı seçiyorlar. Eğer açılmazsak, önemli ilişkileri ve fırsatları kaybetme riskiyle karşı karşıyayız. Kırılganlık, bu engellerin üstesinden gelmemizi ve ihtiyaçlarımızı ve korkularımızı etkili bir şekilde iletmemizi sağlar. Güvenlik açığı daha iyi iletişim kurmamıza nasıl yardımcı olabilir? Güvenlik açığı, iletişim ve anlayış için alan yarattığı için daha iyi iletişim kurmamıza yardımcı olur. Başkasına açıldığımızda, onları hayatımıza davet ediyoruz ve gerçekte kim olduğumuzu görmelerine izin veriyoruz. Sağlıklı bir ilişki için gerekli olan güven ve samimiyet oluşturur. Güvenlik açığı, iletişimimizde daha şeffaf ve dürüst olmamızı sağlar. Diğer kişinin nasıl tepki vereceği konusunda endişelenmeden bilgileri daha özgürce paylaşabiliriz.
Güvenlik Açığı Sorunları
Güvenlik açığı ile ilgili konular da vardır. Bazı insanlar dürüstlüğünüzden yararlanabilir ve size karşı kullanabilir. Diğerleri ihtiyaçlarınızı ve korkularınızı paylaştığınız için sizi reddedebilir veya kınayabilir. Vekillerinizi dikkatlice seçmek ve paylaşmaya istekli olduğunuz şeylerin etrafında sınırlar koymak önemlidir. İhtiyaçlarınız ve korkularınız konusunda açık olduğunuzda olası reddedilme veya eleştirilere de hazırlıklı olmalısınız.
Etkili iletişim kırılganlık ve otantik kendini ifade etmeyi içerir. Başkasına açılarak, daha derin bağlantı ve anlayış için bir fırsat yaratırsınız. Kırılganlık cesaret ve öz farkındalık gerektirir, ancak daha güçlü ilişkiler ve kişilik gelişimi gibi olumlu sonuçlara yol açabilir. Potansiyel güvenlik açığı sorunlarının farkında olun, ancak kendinizi tam olarak ifade etmenizi engellemelerine izin vermeyin. Gerçek bağlantının her iki tarafın da savunmasız ve birbirine açık olmasını gerektirdiğini unutmayın.
Kırılganlık, ihtiyaçlar ve korkular hakkındaki iletişimi nasıl şekillendirir?
Güvenlik açığı, bir durum üzerinde kontrol eksikliği veya tehdit duygusu olarak tanımlanabilir. Genellikle buna endişe ve kendinden şüphe etme eşlik eder. Bir kişi savunmasız hissettiğinde ihtiyaçlar ve korkular hakkında iletişim, bağlam ve ilişkilere bağlı olarak birçok şekil alabilir. Bunu yapmak için, duygularınızı paylaşmanız ve başka bir kişinin yardımını istemeniz gerekir. İletişim eyleminin kendisi de gizli veya özel olarak kabul edilen bilgileri ortaya çıkarabilir.