Ruhsal uygulamaların fiziksel cinsel uyumluluğu göz önünde bulundurmadan cinsel zevki geliştirip geliştiremeyeceği sorusu, son yıllarda yoğun olarak incelenen ilginç bir sorudur. Bir yandan, meditasyon, görselleştirme egzersizleri ve onaylamalar gibi manevi uygulamaların, cinsel aktivite sırasında duyusal zevki artırabilecek olumlu duygusal durumlar yaratabileceği iddia edilebilir. Bununla birlikte, bu yaklaşım, insanların eşleriyle zaten fiziksel olarak uyumlu olduklarını varsayacaktır, ki bu her zaman böyle değildir. Ayrıca, bu uygulamaların ustalaşması zaman ve çaba gerektirir ve günlük yaşama kolayca entegre edilemeyebilir. Öte yandan, bazı çalışmalar, tantra gibi bazı ruhsal uygulamaların, enerji akışına ve bedensel farkındalığa odaklanarak artan cinsel zevke daha doğrudan bir yol sunabileceğini göstermektedir. Bu yaklaşım, kendi bedeninizle bağlantı kurmayı ve nefes egzersizleri, pozlar ve hareketlerle nasıl hissettiğinin farkında olmayı içerir. Bunu yaparak, uygulayıcılar bir partnerle artan zevk ve samimiyete yol açabilecek artan uyarılma ve duyarlılık durumunu geliştirmeye çalışırlar. Ayrıca, bazı çalışmalar, dikkat ve kabul stratejilerinin, özellikle bedenleri hakkındaki olumsuz duygularla veya cinsiyetle ilgili geçmiş deneyimlerle mücadele edenler için cinsel hazzın arttırılmasında da rol oynayabileceğini göstermektedir. Bu yöntemler arasında şu anda var olmak, kişinin düşüncelerini ve duygularını yargılamadan kabul etmek ve kendini beklentilerden kurtarmak sayılabilir. Bu yaklaşım, ilişkilerden ziyade kişiliğe odaklanır, yani bir eşin fiziksel özelliklerinden bağımsız olarak potansiyel olarak kullanılabilir. Sonuç olarak, ruhsal uygulamalar belirli koşullar altında fiziksel uyumluluktan bağımsız olarak cinsel zevki artırabilirken, eşler arasında fiziksel cazibe ve kimyanın önemini değiştirmeleri olası değildir. Bu nedenle, her iki yaklaşım da ayrı ayrı düşünülmeli ve cinsel memnuniyeti optimize etmek için birleştirilmelidir.
Ruhsal uygulamalar, fiziksel cinsel uyumluluktan bağımsız olarak cinsel hazzı artırabilir mi ve eğer öyleyse, hangi mekanizmalarla?
Soru, ruhsal uygulamaların fiziksel uyumluluktan bağımsız olarak cinsel zevki geliştirip geliştiremeyeceğidir. Maneviyat, bireyin inanç sistemini ve ilahi ile iletişim kurmanın kişisel deneyimini içeren karmaşık bir kavramdır. Çalışmalar, manevi faaliyetlerde bulunan kişilerin refah ve zihinsel sağlıkta iyileşmeler yaşayabileceğini göstermesine rağmen, cinsel zevk üzerindeki etkileri konusunda sınırlı veri vardır.