Reddedilme duyguları, özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde insanlar arasında çok yaygındır. Bununla birlikte, bu deneyimler, anksiyete, depresyon, düşük benlik saygısı ve hatta sosyal fobi gibi yaşam boyunca devam ederse, çeşitli zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. İnsanlar yeni şeyler denemekten korktuklarında da olabilir, çünkü başkalarının tercihleri, tutumları veya eylemleri nedeniyle onları reddedebileceğini düşünürler. Bu psikolojik etkiler, cinsel arzuları araştırırken özellikle belirgin olabilir, çünkü birçok insan istediklerini ifade etmekten utanır veya utanır. Fakat reddedilme korkusu arzunun araştırılmasını nasıl engeller? Reddedilme korkusu genellikle kişilikte derin izler bırakan geçmişten gelen olumsuz deneyimlerle ilişkilendirilir. Örneğin, okulda farklı zevkler veya giyim tarzları için zorbalığa uğrayan biri, cinselliğini daha sonraki yaşamlarında keşfetme konusunda daha isteksiz olabilir. Bu yönleri gizlemeye, arkadaşlarıyla veya meslektaşlarıyla konuşmaktan kaçınmaya ve hatta zevkle ilgili duygu ve düşünceleri bastırmaya çalışacaklardır. Sonuç olarak, cinsel olarak uykuda olabilirler, arzularını tatmin edebilecek ortaklar veya aktiviteler arayamazlar. Ayrıca, reddedilme korkusu kişilerarası ilişkileri etkileyebilir. Başkaları tarafından yargılanmaktan endişe duyan biri, potansiyel ortaklara açılmayı zor bulabilir, bu da yakınlık ve memnuniyet eksikliğine yol açabilir. Eşlerini uzak tutabilirler, asla tüm arzularını ortaya çıkaracak kadar ona güvenmezler. Sonuç olarak, ilişkileri gerçek bağlantı ve duygusal bağlantı olmadan sığlaşır. Diğer bir yönü ise reddedilme korkusu kişinin seçimlerini ve kararlarını sürekli sorgulamasına neden olabilir. Kendimizden, arzularımızdan, onları anlama yeteneğimizden şüphe ettiğimizde, özgüvenimizi kaybederiz ve risk almaya daha az eğilimli oluruz. Bu, kendimize çekildiğimiz kısır bir döngüye yol açar, çok karmaşık veya tehdit edici görünen herhangi bir şeyi takip etmeyi bırakana kadar giderek daha izole ve depresif hale gelir. Bunun üstesinden gelmenin en iyi yolu, herkesin hata yaptığını kabul etmek ve başarısızlık üzerinde durmak yerine onlardan bir şeyler öğrenmektir. Son olarak, arzu araştırmasının kişisel gelişim ve kendini keşfetme için gerekli olduğunu hatırlamak önemlidir. Yeni şeyler deneyerek ve sevdiğimiz şeyleri keşfederek, kendimiz ve çevremizdeki dünya hakkında daha fazla şey öğreniriz. Bu süreç cesaret ve esneklik gerektirir, ancak aynı zamanda daha fazla özerklik, bağımsızlık, yaratıcılık ve uygulama gibi birçok fayda sağlar. Bu nedenle, reddedilme korkusuyla cinselliğinizi keşfetmekten korkuyorsanız, olumsuz değil, olumlu yönlerine odaklanmaya çalışın. Gerekirse profesyonel yardım alın, sizi destekleyen arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle konuşun ve yavaş yavaş kendinizi heyecanlı ve canlı hissettiren deneyimlere maruz bırakın.
Reddedilme korkusu arzu araştırmasını engellediğinde hangi psikolojik sonuçlar ortaya çıkar?
Reddedilme korkusu, insanların arzularını keşfetmelerini engelleyen çeşitli psikolojik sonuçlar doğurabilir. Bunun bir sonucu, terleme, kalp çarpıntısı veya anksiyete gibi fiziksel semptomlar şeklinde ortaya çıkabilen kaygıdır. Bu, utanç, suçluluk ve kendinden şüphe duyma duygularına yol açabilir, bu da insanların çıkarlarını takip etmelerini veya başkalarıyla bağlantı kurmalarını zorlaştırır.