Medya seksi nasıl tasvir ediyor? Ve bu, cinsel kaygı veya rahatsızlık yaşayan insanları nasıl etkileyebilir? Seks genellikle filmler, TV şovları, kitaplar, dergiler, şarkılar, sosyal medya, pornografi ve daha fazlası gibi çeşitli medya biçimlerinde tartışılmaktadır. Genellikle izleyicileri veya okuyucuları uyandırmayı amaçlayan açık sahneler vardır, diğerleri ise güvenli uygulamalar hakkında eğitici bir mesaj vermeye çalışır. Bununla birlikte, medyanın seks tasvirlerinin cinsel fobilerin kötüleşmesi veya hafifletilmesi ile bağlantılı olduğu bazı durumlar vardır. Bu, insanlar belirli beklentileri karşılamak için baskı altında hissettiklerinde veya gerçekçi olmayan standartlarla boğulduklarında ortaya çıkabilir. Örneğin, birisi travma veya geçmiş deneyimler nedeniyle yakınlık korkusu yaşıyorsa, endişeli veya depresif hissetmeden tutkulu öpüşme veya sevişme gösteren romantik filmleri izlemek için mücadele edebilir. Benzer şekilde, vücut imajı sorunları ile mücadele edenler, utanç veya utançtan çıplak fotoğraflar veya videolar görmekten kaçınabilirler. Öte yandan, cinselliklerinde bilgi veya güven eksikliği olanlar, yeni fikirleri ve teknikleri keşfetmelerine yardımcı olacak bilgilendirici kaynakları takdir edebilirler. Herkesin medyaya karşı benzersiz bir tepkisi olduğunu ve tüm algıların eşit şekilde çalışmayacağını belirtmek önemlidir. Bazı insanlar cinsel ifade ile ilgili kişisel sorunları olmasına rağmen erotik materyallerin tadını çıkarabilirler. Ancak bu sorunlarla mücadele eden birçok insan için, eğlence ile sağlıklı kalmak arasında bir denge bulmak zor olabilir.
Bazı duyarlılık yönetimi ipuçları şunlardır:
* Sevdiklerinizle kişisel tercihler ve sınırlar hakkında açıkça konuşmak
* Bir terapist veya danışmandan profesyonel destek almak, Cinsellik konusunda eğitilmiş
* Mastürbasyon yoluyla kendi kendine çalışma veya yargılamadan kendi kendini tatmin etme
* Maruz kalma egzersizleri veya kademeli duyarsızlaştırma programları sırasında farkındalık uygulamak
* Yaşamın diğer alanlarına odaklanırken ekran zamanını ve tüketimini sınırlamak
* Kitap, sanat, müzik veya doğa gibi alternatif uyarılma kaynaklarını araştırmak.
Medyadaki cinsellik tasvirleri cinsel fobileri nasıl artırıyor ya da hafifletiyor?
Medyadaki cinsiyet tasvirlerinin cinsel fobisi olan insanları etkileme şekli, kişisel deneyimlerine ve geçmişlerine bağlı olarak değişebilir. Bazıları filmlerde, televizyon şovlarında ve diğer medyalarda samimiyet ve zevkin gerçekçi tasvirleriyle rahatlamış ve özgürleşmiş hissedebilir. Diğerleri, karşılaştıkları açık içerikten daha fazla rahatsız ve utanmış hissedebilirler.