كيف تصور وسائل الإعلام الجنس ؟ وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على الأشخاص الذين يعانون من القلق الجنسي أو الانزعاج ؟ غالبًا ما تتم مناقشة الجنس في أشكال مختلفة من وسائل الإعلام مثل الأفلام والبرامج التلفزيونية والكتب والمجلات والأغاني ووسائل التواصل الاجتماعي والمواد الإباحية وغير ذلك. غالبًا ما تكون هناك مشاهد صريحة قد تهدف إلى إيقاظ المشاهدين أو القراء، بينما يسعى آخرون إلى تقديم رسالة تعليمية حول الممارسات الآمنة. ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي تم فيها ربط تصوير وسائل الإعلام للجنس بتفاقم أو تخفيف الرهاب الجنسي. يمكن أن يحدث هذا عندما يشعر الناس بالضغط لتلبية توقعات معينة أو يصبحون غارقين في المعايير غير الواقعية. على سبيل المثال، إذا كان لدى شخص ما خوف من العلاقة الحميمة بسبب الصدمة أو التجارب السابقة، فقد يكافح لمشاهدة الأفلام الرومانسية التي تظهر التقبيل العاطفي أو ممارسة الحب دون الشعور بالقلق أو الاكتئاب. وبالمثل، قد يتجنب أولئك الذين يعانون من مشاكل في صورة الجسد رؤية صور أو مقاطع فيديو عارية بدافع الخجل أو الإحراج. من ناحية أخرى، يمكن لأولئك الذين يفتقرون إلى المعرفة أو الثقة في حياتهم الجنسية تقدير الموارد المفيدة لمساعدتهم على استكشاف الأفكار والتقنيات الجديدة.
من المهم ملاحظة أن كل شخص لديه رد فعل فريد تجاه وسائل الإعلام وأنه لن تعمل جميع التصورات على قدم المساواة. قد يتمتع بعض الناس بمواد مثيرة على الرغم من وجود مشاكل شخصية تتعلق بالتعبير الجنسي. ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلات، قد يكون من الصعب إيجاد توازن بين المتعة والبقاء بصحة جيدة.
بعض نصائح إدارة الحساسية تشمل:
* التحدث بصراحة مع الأحباء حول التفضيلات الشخصية والحدود
* التماس الدعم المهني من معالج أو مستشار، تم تدريبه على النشاط الجنسي
* الدراسة الذاتية من خلال الاستمناء أو الإشباع الذاتي دون حكم
* ممارسة اليقظة أثناء تمارين التعرض أو برامج إزالة الحساسية التدريجية
* الحد من وقت الشاشة واستهلاكها مع التركيز على مجالات أخرى من الحياة * استكشاف مصادر بديلة للإثارة مثل الكتب أو الفن أو الموسيقى أو الطبيعة.
كيف تعمل وسائل الإعلام على تعزيز أو تخفيف الرهاب الجنسي ؟
الطريقة التي يؤثر بها تصوير وسائل الإعلام للجنس على الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الجنسي يمكن أن تختلف حسب تجربتهم الشخصية وخلفيتهم. قد يشعر البعض بالارتياح والتحرر من خلال التصوير الواقعي للألفة والمتعة في الأفلام والبرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام الأخرى. قد يشعر الآخرون بمزيد من الانزعاج والإحراج من المحتوى الصريح الذي يواجهونه.