Cinsel arzular insanlar arasında büyük farklılıklar gösterebilir. Bu farklılıklar cinsiyet kimliği, kişisel deneyim, kültürel geçmiş, yaşam tarzı seçimleri veya sadece doğal tercihlerden kaynaklanabilir. Bir kişinin diğerinden daha fazla cinsel sıklık istemesi mümkündür; Bazı insanlar kölelik gibi belirli faaliyetlerden hoşlanırken, diğerleri onlardan hoşlanmayabilir; Bazı insanların kendilerine özgü belirli fantezileri veya kıvrımları olabilir. Bir ilişkinin çok çeşitli farklı arzuları olduğunda, ortakların hepsinin yerine getirildiğini hissettikleri ortak bir dil bulmaları zor olabilir. Bir ortak, sevmediği şeyleri yapmak için ihmal edilmiş veya baskı altında hissedebilir, bu da kızgınlık ve çatışmaya yol açabilir. Aynı zamanda, bir kişi ihtiyaç duyduğu veya istediği şeyde reddedildiğini hissettiğinde, çift içinde mesafe ve güvensizliğe neden olabilir. Çatışan cinsel alışkanlıkları uyumlu hale getirmek ve duygusal dengeyi, karşılıklı zevki ve ilişki istikrarını korumak için çiftler bu adımları izlemelidir. 1. Adım: Birbirinizin ihtiyaçları ve arzuları hakkında açık ve dürüst olun. Bu, doğrudan kendi cinsel arzularınız hakkında konuşmak ve eşinizinkileri yargılamadan dinlemek anlamına gelir. Birbirinizin bakış açısını anlamaya çalışın, görüşlerini paylaşmasanız bile. Uzlaşmaya hazır olun, ancak kendi mutluluğunuz veya güvenliğiniz pahasına değil. Her iki taraf için de işe yarayan yeni sınırları veya kuralları müzakere edin. 2. Adım: Cinsel olmayan yakınlığı da keşfedin. Dokunarak, el ele tutuşarak, sarılarak, birlikte film izleyerek veya akşam yemeği pişirerek sevgi gösterin. Sırayla dans veya yürüyüş gibi yeni bir şey deneyeceğiniz özel tarihler planlayın. Düzenli olarak birbirinize minnettarlığınızı ve minnettarlığınızı ifade edin. 3. Adım: Spor, sanat veya arkadaşlarınızla sosyalleşme gibi seks dışında yer alın. Bu, partnerden bağımsız olarak kendini ifade etme ve kendini gerçekleştirme fırsatı sağlayacak, kendi içinde güven ve bağımsızlığı güçlendirecektir. Ayrıca kişisel gelişim ve bireysellik için alan yaratır. 4. Adım: Mevcut iken fiziksel etkileşimler sırasında dikkat edin. Duyum, nefes alma ve beden farkındalığına odaklanın. Dokunma hissine dikkat edin, sonra ne olacağına değil. Samimi karşılaşmalar sırasında birbirlerini onaylamak veya teşvik etmek için kelimeler kullanın.
Adım 5: Gerekirse profesyonel yardım alın. Bazen ortaklar, iletişimi geliştirmek veya çatışmaları çözmek için bir terapist veya danışmandan rehberliğe ihtiyaç duyabilir. Ayrıca, ilişkide gerginliğe neden olabilecek altta yatan sorunları da ele alabilirler. Sabırlı, empatik, anlayışlı ve açık fikirli olarak, çiftler cinsel alışkanlıklarını dengeleyebilir ve duygusal istikrarı koruyabilir.
Duygusal dengeyi, karşılıklı hazzı ve ilişkisel istikrarı korumak için çatışan cinsel alışkanlıklar nasıl uzlaştırılabilir?
Çatışan cinsel alışkanlıklar, farklı geçmişleri ve tercihleri olan eşler arasında yaygındır. Tüm tarafların farklılıklarına rağmen duygusal olarak dengeli, fiziksel olarak tatmin ve fiziksel olarak istikrarlı kalmasını sağlamak için, her iki kişilik de arzuları, ihtiyaçları, arzuları ve sınırları hakkında açık bir diyalog kurmalıdır. Samimi bir faaliyette bulunmadan önce baskı taktikleri veya manipülatif davranışlar gibi temel kurallar üzerinde anlaşmalıdırlar.