LGBT lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel anlamına gelir. Bu, kendi cinsiyetlerinin üyelerine veya her iki cinsiyete romantik veya cinsel bir çekiciliği olan veya kendi cinsiyetleriyle özdeşleşen ancak doğumda başkalarına atanan kişileri ifade eder. Birçok çalışma, LGBT olarak ortaya çıkmanın, özellikle aileden, arkadaşlardan veya toplumdan ayrımcılığa maruz kaldıklarında son derece stresli ve hatta travmatik olabileceğini göstermiştir. Bununla birlikte, bazı araştırmalar cinsel yönelim ve kimlik konusunda açık olmanın daha az strese, daha fazla sosyal desteğe ve daha iyi zihinsel sağlığa yol açabileceğini göstermektedir. Bu makalede, cinsel yönelimle ilgili açıklama kararlarının LGBT bireylerde stresi, sosyal ilişkileri ve kimlik tutarlılığını nasıl etkilediği incelenecektir. Cinsel yöneliminizi ortaya çıkarmak, birçok LGBT bireyde artan kaygı, depresyon ve diğer olumsuz duygularla ilişkilendirilmiştir. Kümelenme, kişinin genellikle özel ve sosyal olarak kabul edilemez olan, utanç, suçluluk, korku ve reddedilme duygularına yol açabilecek kişisel bir yönünü açığa çıkarmayı içerir. Bazı LGBT bireyler, dışarı çıktıklarında işlerini, ailelerini, arkadaşlarını veya sosyal statülerini kaybetmekten korkarken, diğerleri çevrelerindeki insanlardan olumsuz tepkiler almaktan endişe duyuyorlar. Bu faktörler, çok sayıda fiziksel ve zihinsel sağlık sorunuyla ilişkili olan kronik strese yol açabilir. Ek olarak, bazı LGBT bireyler, toplumsal beklentiler nedeniyle heteroseksüelliklerini kanıtlamak için sürekli baskı altında olduklarını ve bunun da ek stres yaratabileceğini bildirmektedir.
Sosyal ilişkiler
Sevdiklerinizle bağlantı kurmak, mevcut ilişkileri güçlendirebilir veya onarılamayacak kadar zarar verebilir. Bazı aileler ve arkadaşlar kabul ediyor ve desteklerken, diğerleri LGBT sevdiklerini reddediyor veya cinsel yönelimlerini veya cinsiyet kimliklerini kabul etmeyi reddediyor. Bu tür deneyimler yalnızlığa, izolasyona ve terk edilme duygularına yol açabilir. Buna ek olarak, ortaya çıkmak romantik ilişkilere baskı yapabilir, özellikle de ortaklar LGBT olmanın ne anlama geldiğini tam olarak anlamıyorsa. Buna ek olarak, LGBT bireyler işyerinde, toplumda ve kamusal alanlarda ayrımcılığa maruz kalabilir ve bu da daha fazla sosyal dışlanmaya ve acı çekmeye yol açabilir.
Kişilik tutarlılığı
Açıklama kararları benlik saygısını, benlik saygısını ve genel kişilik tutarlılığını da etkileyebilir. LGBT bireyler toplum ve sosyal çevreleri tarafından kabul gördüklerini hissettiklerinde, daha güçlü bir aidiyet ve amaç duygusuna sahip olabilirler. Öte yandan, sürekli reddedilme, geçersiz kılma ve damgalanma karışıklığa, kendinden şüphe etmeye ve düşük benlik saygısına neden olabilir. Bu, açık bir kimlik duygusu oluşturmanın yanı sıra bağımlılık, intihar eğilimi ve diğer olumsuz davranışlara karşı savunmasızlığın artmasına neden olabilir. Sonuç olarak, cinsel yönelim ile ilgili açıklama kararları LGBT bireylerde stresi, sosyal ilişkileri ve kimlik tutarlılığını etkilemektedir. Birikme anksiyete ve depresyonu azaltabilir, ancak aynı zamanda reddedilme, yalnızlık ve daha fazla acı çekmeye de yol açabilir. Çıkma kararı son derece kişiseldir ve aile, arkadaşlar, iş güvenliği ve LGBT bireylere yönelik kültürel tutumlar gibi birçok faktöre bağlıdır. Zihinsel sağlık profesyonelleri, eğitimcileri ve müttefikleri için LGBT'lerin kendilerini korku veya yargılama olmadan ifade edebilecekleri güvenli alanlar yaratmaları ve haklarını ve haysiyetlerini koruyan politikaları savunmaları önemlidir.
Cinsel yönelim ifşa kararları LGBT bireylerde stresi, sosyal ilişkileri ve kişilik tutarlılığını nasıl etkiler?
Cinsel yöneliminizi ifşa edip etmeyeceğinize karar vermek, bir kişinin stres düzeyleri, sosyal ilişkileri ve benlik duygusu üzerinde önemli etkilere sahip olabilir. Araştırmalar, açıkça lezbiyen, gey, biseksüel veya transseksüel (LGBT) olarak tanımlanmanın, başkalarından damgalanma, ayrımcılık ve önyargı riskinin artmasına neden olabileceğini göstermektedir (Brown & Herek, 2013).