Fanteziler insan hayatının normal bir parçasıdır. Farkında olsalar da olmasalar da herkeste vardır. Sağlıklı ve hoş olabilirler, ancak konuşulmadığında ve gizlendiklerinde utanç ve suçluluk kaynağı olabilirler. Çünkü onları çevreleyen gizlilik, insanları hayal ettikleri şey hakkında suçlu hissettiren bir gizem havası yaratır. İnsanların fantezilere sahip olmanın utanılacak bir şey olmadığını ve onlar hakkında açıkça konuşmanın etraflarındaki damgalanmayı yıkmaya yardımcı olabileceğini fark etmeleri önemlidir. Gizli fantezilerin utanç ve suçluluğa katkıda bulunmasının bir nedeni, izolasyon duyguları yaratmalarıdır. Birisi arzularını gizlediğinde, onları yalnız başına yaşadığını hissedebilir. Ünlü olduklarında kimsenin onları anlayamayacağını veya kabul etmeyeceğini düşünebilirler, bu da yalnızlık ve kendinden şüphe etme duygularına yol açar. Bu, benlik saygısı ve kaygısının azalmasına ve anlamlı ilişkiler kurmada zorluklara yol açabilir. Ayrıca, sır saklamak şüphe ve paranoya duygularına yol açabilir. Bir kişi, başkalarının gerçek doğasını keşfedeceğinden ve daha fazla utanç duygusuna yol açacağından korkabilir. Fanteziler etrafındaki gizliliğin utanç ve suçluluğa katkıda bulunmasının bir başka nedeni de, insanların kendi değerlerini ve inançlarını sorgulamasına neden olabilmesidir. Eğer bir kişi belirli düşünceleri kötü veya yanlış düşündüğünü düşünürse, bir bütün olarak kendinden şüphe etmeye başlayabilir. Sadece düşündükleri veya yaptıkları ile değil, kim olduklarıyla ilgili doğal olarak yanlış bir şey olup olmadığını merak edebilirler. Bu, ciddi vakalarda depresyona ve hatta intihar düşüncelerine yol açabilir. Son olarak, fantezilerin etrafındaki gizlilik, sorumluluk eksikliğine yol açabilir. Birinin arzuları hakkında konuşacak kimsesi olmadığında, sonuçları düşünmeden onlara göre hareket edebilirler. Bu, aldatma, riskli cinsel karşılaşmalar veya küfürlü ilişkiler gibi tehlikeli davranışlara yol açabilir. İnsanların en derin sırlarını paylaşabilecekleri güvenilir arkadaşlar veya ortaklar bulmaları önemlidir, böylece bu tür riskleri almazlar. Sonuç olarak, etrafındaki fantezilerin gizliliği zihinsel sağlığa zararlı olabilir. İnsanlar, arzulara sahip olmanın ve utanılacak hiçbir şeyin olmadığını kabul etmelidir. Yakın arkadaşlarla veya ortaklarla onlar hakkında açıkça konuşmak, damgalanmanın üstesinden gelmeye ve daha destekleyici bir ortam yaratmaya yardımcı olabilir. Bunu yaparak, kendimizi ve birbirimizi gerçekte kim olduğumuz için kabul etmeyi öğrenebiliriz.
Fanteziler etrafındaki gizlilik utanç ve suçluluğa nasıl katkıda bulunur?
Utanç ve suçluluk duyguları, cinsel fantezileri gizli tutmakla bağlantılı olabilir, çünkü korku, endişe ve kendinden şüphe etme duygularını tetikleyebilir. Gizli arzular genellikle insanların kendilerini izole hissetmelerine ve düşüncelerinden ve davranışlarından utanmalarına neden olur, bu da depresyon ve düşük benlik saygısı gibi zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Ek olarak, sosyal damgalama ve kültürel normlar, insanların kabul edilebilir davranış ve düşünceyi neyin oluşturduğu konusundaki algılarını etkileyebilir.