Arzu, herhangi bir romantik ilişkinin ayrılmaz bir parçasıdır, ancak ortaklar arasında her zaman mükemmel bir şekilde uymaz. Bir partner partnerinden daha yüksek veya daha düşük libidoya sahip olduğunda, fiziksel yakınlığı sürdürmede sorunlar yaratabilir.
Ancak, uygunsuz bir arzu olduğunda bile iletişimde kalmanın yolları vardır. Bu yazıda, çiftlerin çeşitli cinsel istek düzeylerine rağmen bağlarını güçlü tutmak için kullanabilecekleri bazı stratejilere bakacağım. Strateji 1: İletişim Uygunsuz arzuyu yönetmek için en önemli strateji açık iletişimdir. Ortaklar ihtiyaçları, arzuları ve sınırları konusunda açık olmalıdır. Hem fiziksel hem de duygusal olarak birbirlerinden ne istedikleri konusunda dürüst olmalılar. Bu, düşüncelerinizi ve duygularınızı yargılama veya reddetme korkusu olmadan paylaşma isteği anlamına gelir. Aynı zamanda eşinizin beklentilerini aktif olarak dinlemek ve nereden geldiklerini anlamaya çalışmak anlamına gelir. Etkili bir şekilde iletişim kurarak, ortaklar ortak bir zemin bulabilir ve birbirlerinin ihtiyaçlarını karşılamak için birlikte çalışabilirler. Strateji 2: Cinsel olmayan dokunuş
Çok fazla fiziksel yakınlık olmasa bile, ortaklar cinsel olmayan dokunuş yoluyla hala bağlantı kurabilir. Bu, el ele tutuşmayı, sarılmayı, sarılmayı, öpüşmeyi ve sadece yan yana oturmayı içerir. Bu eylemler duygusal yakınlık yaratmaya ve birbirlerine destek göstermeye yardımcı olabilir. Daha yoğun cinsel karşılaşmalardan önce ön sevişme olarak da kullanılabilirler. Strateji 3: Diğer Samimiyet Biçimleri Cinsel aktivite, samimiyeti yaşamanın tek yolu değildir. Ortaklar ayrıca düşüncelerini, duygularını ve deneyimlerini paylaşmak gibi diğer samimiyet biçimlerine de girebilirler. Bu, birlikte film veya TV şovları izlemek, yürüyüşe çıkmak, akşam yemeği sohbetleri yapmak veya sadece birlikte zaman geçirmek gibi etkinlikleri içerebilir. Bu eylemler, fiziksel çekimin ötesine geçen bir bağlantı ve sahiplik duygusu yaratabilir. Strateji 4: Öz bakım
Ortaklar, fiziksel ve zihinsel sağlığı korumak için öz bakıma öncelik vermelidir. Bu, egzersiz, gevşeme teknikleri, terapi veya gerektiğinde sadece molaları içerebilir. Öz bakım, stres düzeylerini azaltmaya ve genel refahı artırmaya yardımcı olabilir, bu da uygunsuz arzuyu yönetmeyi kolaylaştırabilir. Ayrıca iletişim becerilerini geliştirebilir ve ihtiyaçları ve sınırları ifade etmeyi kolaylaştırabilir. Strateji 5: Rol yapma oyunları Rol yapma oyunları, farklı arzuları ve fantezileri gerçekte tezahür ettirmeden keşfetmenin ilginç bir yolu olabilir. Ortaklar kendilerini farklı senaryolarda hayal edebilir ve ne yapacaklarını veya söyleyeceklerini tartışabilirler. Bu, gerçek dünya etkileşimlerine dahil edilebilecek yeni fikirlere ve bakış açılarına yol açabilir. Bununla birlikte, kaygısız ve eğlenceli olması önemlidir, böylece hiçbir ortak baskı altında hissetmez veya utanmaz. Uyumsuz arzu, sağlıklı romantik ilişkilere engel olmamalıdır. Bu stratejileri kullanarak, ortaklar çeşitli cinsel dürtülere rağmen iletişimde kalabilirler. Açık bir şekilde iletişim kurabilir, cinsel olmayan temaslarda bulunabilir, diğer yakınlık biçimlerini keşfedebilir, kişisel bakım ve rol oynamaya öncelik vererek yeni bağlantı yolları keşfedebilirler. Sabırlı, anlayışlı ve yaratıcı olarak, çiftler bağlantılarını bir arada tutmanın ve uzun vadeli ilişkiler için güçlü bir temel oluşturmanın yollarını bulabilirler.
Ortaklar istemezlerse nasıl bağlantıda kalırlar?
Eşlerin uygunsuz cinsel istek sırasında iletişimde kalmalarının bir yolu, her ikisinin de zevk aldığı cinsel olmayan faaliyetlerde bulunmaktır. Bu, hobiler üzerinde birlikte zaman geçirmeyi, egzersiz yapmayı, akşam yemeğine çıkmayı veya etkinliklere katılmayı içerebilir. Başka bir yaklaşım, durum hakkında açıkça iletişim kurmak ve samimiyeti başlatmak veya yeni fiziksel ve duygusal yakınlık biçimlerini keşfetmek için sırayla almak gibi karşılıklı olarak tatmin edici çözümler bulmaya çalışmaktır.