Cinsel güven, romantik ortaklar, arkadaşlar, aile üyeleri, iş arkadaşları, oda arkadaşları, tanıdıklar veya yabancılar arasında olsun, herhangi bir taahhüt ilişkisinin önemli bir yönüdür. Güven, insanların incinme veya bundan yararlanma korkusu olmadan birbirlerine karşı savunmasız ve açık olmalarını sağlar. Güvenin kararlı bir ilişkide gelişmesi ve gelişmesi için, yerinde olması gereken birkaç önemli faktör vardır. Bunlar iletişim, dürüstlük, saygı, karşılıklı ilgi ve hedefler, paylaşılan değerler, fiziksel çekim, duygusal bağlantı ve tutarlılığı içerir. İletişim, herhangi bir ilişkide güven oluşturmak için gereklidir, ancak cinsel yakınlık söz konusu olduğunda özellikle önemlidir. Her iki taraf da ihtiyaçlarını, arzularını, sınırlarını, beğenilerini, hoşlanmadıklarını, umutlarını, hayallerini, fantezilerini, beklentilerini, sınırlamalarını, tercihlerini, korkularını ve cinsiyetle ilgili sınırlamalarını tartışırken rahat hissetmelidir. Ayrıca kendilerini yargılama veya utanç duymadan dürüstçe ve açıkça ifade edebilmeleri gerekir. Bu, geçmiş deneyimler, mevcut arzular, gelecek planları ve ilişkiyi etkileyebilecek herhangi bir şey hakkında konuşmayı içerebilir. Her iki tarafın da iletişimde aynı düzeyde rahatlığa sahip olması ve aktif ve açık bir zihinle dinlemeye istekli olması da yararlıdır. Dürüstlük, kararlı bir ilişkide güven geliştirmenin bir başka kritik bileşenidir. Eşler, cinsiyetle ilgili düşünceleri, duyguları, eylemleri, niyetleri, davranışları ve beklentileri hakkında doğru ve şeffaf olmalıdır. Her iki taraf da yargılama veya intikam korkusu olmadan bir şeyi paylaşamayacaklarını düşünüyorsa, o zaman tam olarak ortaya çıkacak kadar güvende hissetmeyeceklerdir. Dürüstlük aynı zamanda eşinizden ne istediğinizi doğrudan ve açıkça sormayı da içerir - açıkça belirtmediğiniz sürece neye ihtiyacınız olduğunu bildiklerini varsaymayın! Saygı, cinsel güven oluşturmada önemli bir rol oynar. Saygı, her zaman dikkat ve saygınlığı hak eden eşit kişiler olarak davranmak anlamına gelir. Bu, birbirlerinin görüşlerini ve bakış açılarını değerlendirmeyi ve buna göre hareket etmeyi içerir. Örneğin, ortaklar birbirlerinin sınırlarına saygı göstermeli ve yapmak istemedikleri şeyleri yapmaları için baskı yapmaktan, zorlamaktan veya manipüle etmekten kaçınmalıdır. Karşılıklı çıkarlar ve hedefler de önemlidir, çünkü ortaklar arasında yakınlık kurmaya yardımcı olurlar. İnsanlar birlikte yapmaktan hoşlandıkları tutkuları, tutkuları, etkinlikleri veya projeleri paylaştıklarında, yapmayanlardan daha derinden bağlanma eğilimindedirler. Paylaşılan değerler, çiftlerin bireysel tercihlerden ziyade paylaşılan ilkelere dayanarak karar vermelerini sağlar ve bu da daha iyi uzlaşma, anlayış ve desteğe yol açabilir. Fiziksel çekim cinsel güvende rol oynar, ancak tek faktör değildir. Fiziksel kimya cinsel yakınlık için gerekli olsa da, duygusal bir bağlantıdan yoksun olan ilişkiler zamanla gelişmek için mücadele eder. Duygusal yakınlık, ortakların fiziksel ve duygusal olarak birbirleriyle rahat hissetmelerini sağlar, böylece ihtiyaçları ve arzuları hakkında iletişim kurmayı kolaylaştırır. Bu yakınlık olmadan, gerçek kırılganlığı ve yakınlığı önleyen temel bir korku veya endişe duygusu olabilir. Son olarak, tutarlılık, kararlı bir ilişkide cinsel güven geliştirmenin anahtarıdır. Eğer ortaklar sürekli olarak birbirlerine güvenemezlerse veya seks hakkında verilen sözleri tutamazlarsa, o zaman etraflarında güvende ve güvende hissetmek zordur. Bu, kararlaştırılan sınırlara bağlı kalmak, bir söz vermek, gerektiğinde kullanılabilir olmak ve planlar değiştiğinde açıkça iletişim kurmak gibi şeyleri içerir. Tutarlılık, güvenilirlik, sadakat ve bağlılık doğurur - herhangi bir sağlıklı ilişkide gerekli tüm nitelikler. Sonuç olarak, taahhüt edilen ilişkilerde cinsel güven oluşturmak iletişim, dürüstlük, saygı, karşılıklı ilgi ve hedefler, paylaşılan değerler, fiziksel cazibe, duygusal bağlantı ve tutarlılık gerektirir. Bu faktörleri geliştirerek, ortaklar yıllarca hatta ömür boyu süren güven ve yakın ilişkiler için sağlam bir temel oluşturabilirler.
Bağlı bir ilişkide cinsel güven nasıl gelişir?
Cinsel güven, kararlı ilişkilerde iletişim, karşılıklı saygı, bireysel sınırların anlaşılması, dürüstlük, empati, fiziksel yakınlık, sözel olmayan ipuçlarına açıklık, olumlu güçlendirme ve sağlıklı benlik saygısı gibi çeşitli faktörlerle gelişir. Cinsel güvenin geliştirilmesi, her iki tarafın da birbirlerinin arzularını, ihtiyaçlarını ve beklentilerini keşfetmek için güvenli ve destekleyici bir ortam yaratmak için birlikte çalışmasını içeren devam eden bir süreçtir.