Toplumsal yargı nedir? Sosyal yargı, bireylerin kendi davranışlarını veya başkalarının davranışlarını algılanan sosyal normlara ve beklentilere dayanarak değerlendirdikleri süreci ifade eder. Bir eylemin kültürel standartlara ve değerlere göre kabul edilebilir veya kabul edilemez olup olmadığını, bağlam, niyet, sonuç ve sonuç gibi faktörleri dikkate alarak değerlendirmeyi içerir. Sosyal yargıların bireysel davranış için hem olumlu hem de olumsuz sonuçları olabilir, bazı insanlar sosyal normlara uymak için motive olurken, diğerleri onlara karşı isyan etme olasılığı daha yüksektir. Bununla birlikte, sosyal veya ilahi yargı beklentisi, insanların başkalarıyla nasıl etkileşime girdiğini ve zihinsel sağlığı nasıl koruduğunu da etkileyebilir. Sosyal yargı beklentisi sosyal etkileşimi nasıl etkiler? Eylemleri için olumsuz değerlendirilmeyi bekleyen insanlar endişeli olabilir veya sosyal durumlara katılmaktan korkabilirler. Sosyal etkileşimlerden tamamen kaçınabilir veya kendilerini güvende hissettikleri yüzeysel etkileşimlerde bulunabilirler. Bu, kötü zihinsel sağlığa katkıda bulunabilecek izolasyon ve yalnızlık duygularına yol açabilir. Öte yandan, olumlu yargı bekleyenler, başkalarıyla iletişim kurmak için daha güvenli ve rahat hissedebilir, bu da daha iyi ilişkiler ve daha iyi bir refah sağlar. İnsanlar toplumsal yargıyla nasıl başa çıkabilir? Sosyal yargı ile ilgili başa çıkma stratejileri farkındalık, kabul ve öz-şefkat içerir. Farkındalık, düşüncelerinizi ve duygularınızı yargılamadan farkında olmayı, onlarla birlikte taşınmadan geçmelerine izin vermeyi içerir. Kabul, herkesin bir noktada sosyal yargıyı deneyimlediğini ve ona direnmek ya da ondan kaçınmak yerine onu tolere etmeyi öğrendiğini kabul etmeyi gerektirir. Öz-şefkat, kendine karşı iyiliksever bir tutum ve hata yapmanın, onlara başarısızlık veya kişisel başarısızlıklar olarak davranmak yerine, yaşamın bir parçası olduğu anlayışı anlamına gelir. Arkadaşlardan destek arayarak, bir aile veya terapist insanların zor sosyal durumlarda gezinmelerine ve daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine yardımcı olabilir.
İlahi yargı
Karma veya intikam inancı gibi ilahi yargı ön bilgisi, insanların başkalarıyla nasıl etkileşime girdiğini ve zihinsel sağlığı nasıl koruduğunu da etkileyebilir. Daha yüksek bir güce inananlar, ahlaki ilkelerle yaşamak ve ahlaksız davranışlardan kaçınmak için motive olabilirler. Ayrıca, hata yaptıklarını veya beklentileri karşılayamadıklarını hissetmeleri de endişeye neden olabilir. Tanrı'nın yargısı, insanların kendilerini ve toplumdaki yerlerini nasıl algıladıklarını, kimlik ve aidiyet duygularını etkileyebilir. Başa çıkma stratejileri dua, meditasyon ve dini uygulamaların yanı sıra manevi liderlerden veya danışmanlardan rehberlik almayı içerebilir.