Cinsel kaygı, ergenler arasında sosyal ve kişisel yaşamlarına müdahale edebilen yaygın bir sorundur. Cinsel bir deneyim veya aktivite ile ilişkili bir gerginlik, gerginlik, korku veya korku hissidir. Bu yazıda, bu durumun ergenlik döneminde ergen zihinsel sağlığını, fizyolojisini ve davranışını nasıl etkilediğine bakıyoruz. Ergenlikte cinsel kaygının ana nedenleri nelerdir? Ergenlerde cinsel kaygının en yaygın kaynakları şunlardır:
1. Cinsel tercihlerinize veya performansınıza güven eksikliği
2. Cinsiyet hakkında bilgi veya bilgi eksikliği
3. Cinsellik hakkında olumsuz kültürel mesajlar
4. Cinsel saldırı veya saldırı ile ilgili geçmiş travmatik olaylar
5. Farklı değerlere sahip akranlardan veya aile üyelerinden gelen baskı
6. Başarısızlık veya finansal problemler gibi stresli durumlar
Cinsel kaygı bilişsel olarak kendini nasıl gösterir? Cinsel kaygısı olan ergenler kendileri ve başkaları hakkında olumsuz düşünceler ve inançlar yaşayabilirler. Yeterince iyi, yeterince çekici veya yeterince deneyimli olmadıklarını düşünebilirler. Ayrıca, ortakların onları sevmeyeceği veya beğenmeyeceği konusunda endişelenebilirler. Bu inançlar çok fazla strese neden olur, bu da kendinden şüphe ve düşük benlik saygısına yol açar. Duygusal olarak, cinsel kaygısı olan ergenler endişeli, stresli, sinirli ve utanmış hissederler. Utanç, suçluluk, öfke, kıskançlık veya kızgınlık hissetmiş olabilirler. Bu duygusal şoklar başkalarıyla ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebilir ve izolasyona yol açabilir. Fiziksel olarak, cinsel kaygısı olan ergenler terleme, çarpıntı, nefes darlığı, mide bulantısı, baş dönmesi, karıncalanma veya ağız kuruluğu gibi fiziksel semptomlardan muzdarip olabilirler. Vücutları o kadar tedirgin olur ki, dürtülerini kontrol etmek için mücadele ederler, bu da onları yatakta daha da zorlaştırır. Ergenlikte cinsel kaygının tedavisi nedir? Bu durumu tedavi etmenin ilk adımı, varlığını kabul etmektir. Birçok genç cinsiyetle ilgili sorunlar yaşadıklarını bilmiyor çünkü yetişkinlerle veya akranlarıyla seks hakkında açıkça nasıl konuşacaklarını bilmiyorlar. Cinsel kaygıyı ortadan kaldırmanın en iyi yolu terapi ve danışmanlıktır. Bir ruh sağlığı uzmanı, gençlerin duygularını daha iyi anlamalarına, başa çıkma stratejileri geliştirmelerine, güven oluşturmalarına ve stresli durumları etkili bir şekilde yönetmelerine yardımcı olabilir. Bazı durumlarda ilaç tedavisi de gerekebilir. Cinsel kaygı ergenlik döneminde ergenler arasında yaygın bir sorundur. Bilişsel, duygusal ve fizyolojik seviyeler de dahil olmak üzere hayatlarının tüm yönlerini etkiler. Öğretmenler, ebeveynler ve bakıcılar, gençleri cinsellik konusunda eğitmek, bilgi, rehberlik ve destek sağlamak için aktif bir rol oynamalıdır. Çocuğunuzun cinsel kaygısı olduğunu düşünüyorsanız, derhal tıbbi yardım alın.
Ergenlikte cinsel kaygıya hangi bilişsel, duygusal ve fizyolojik belirtiler eşlik eder?
Ergenler, geçmiş cinsel karşılaşmalar hakkında müdahaleci düşünceler veya korku, kafa karışıklığı veya suçluluğa neden olan yaklaşan durumlar gibi bilişsel semptomlar yaşayabilir. Bu düşünceler, kaygı, depresyon ve düşük benlik saygısı gibi olumsuz duygularla ilişkili olan yansımaya yol açabilir. Fizyolojik olarak, anksiyeteye çarpıntı, terleme, ağız kuruluğu ve baş dönmesi gibi fiziksel duyumlar eşlik edebilir.