Reddedilme korkusu, benlik saygısı eksikliği, düşük güven, istismar ve travma öyküsü dahil olmak üzere cinsel ilişkilerde duygusal bağımlılığın ve kırılganlığın artmasına katkıda bulunan birçok faktör vardır. İnsanlar duygusal destek ve onaylama için partnerlerine çok bağımlı hale geldiklerinde, ihtiyaçları karşılanmadığında veya ilişki sona erdiğinde artan düzeyde kaygı, depresyon ve kişilerarası çatışma yaşayabilirler. Bunun bir örneği, bir kişinin eşinin sevgisi ve dikkati olmadan çalışamayacağını hissetmesidir. Yalnızlık nedeniyle ciddi kaygı yaşayabilir veya eşleri müsait değilse olumsuz duygular yaşayabilirler. Bu, kıskançlık veya takıntı gibi sağlıksız davranışlara yol açabilir, ilişkileri daha da zorlayabilir ve stres seviyelerini artırabilir. Ortaya çıkan çatışma, bir kişi olumsuz sonuçları önlemek için eşinin davranışını kontrol etmeye çalışırsa daha da kötüleşebilir. Duygusal bağımlılığa katkıda bulunan bir diğer faktör de terk edilme korkusudur. Travma veya istismar yaşayan insanlar, başkalarına güvenmek ve samimi durumlarda güvensiz hissetmek için mücadele edebilirler. Eşlerinden sürekli güvence arıyor olabilirler, bu da her iki taraf için de yorucu ve duygusal olarak tükenebilir. Uygun sınırlar veya iletişim becerileri olmadan, bu tür ilişkiler hızla toksik ve yıkıcı olabilir. Ayrıca, düşük benlik saygısı veya benlik saygısı olan insanlar, eşlerinin onayına büyük ölçüde güvenebilir ve iyi hissetmek için övgü alabilirler. Bu, onları manipülasyon veya duygusal şantaja karşı daha duyarlı hale getirebilir ve bu da daha fazla endişe ve depresyona yol açabilir. Benzer şekilde, onları tamamlamak için romantik bir partnere ihtiyaç duyduklarına inananlar, mutluluk ve memnuniyet için partnerlerine aşırı bağımlı hale gelebilecekleri için sağlıklı ilişkileri sürdürmekte zorlanabilirler. Nihayetinde, cinsel ilişkiler gelişmek için açıklık, dürüstlük ve açık iletişim gerektirir. Duygusal bağımlılık bu önemli unsurları engelleyebilir, güçlü bağlar kurmayı ve olumlu bağları sürdürmeyi zorlaştırabilir. Kendi ilişkilerinizde duygusal bağımlılıkla mücadele ediyorsanız, terapi veya destek grupları bulmak değerli bilgi ve kaynaklar sağlayabilir. Geçmiş travmalardan geçerek ve daha fazla bağımsızlık geliştirmeyi öğrenerek, karşılıklı saygı ve sevgiye dayanan daha güçlü ve sağlıklı ilişkiler kurabilirsiniz.
Cinsel ilişkilerde duygusal bağımlılık anksiyete, depresyon ve ilişkisel çatışmaya karşı savunmasızlığı nasıl artırır?
Cinsel ilişkilerde duygusal bağımlılık, kaygı, depresyon ve ilişkisel çatışmaya karşı savunmasızlığı arttırır, bir kişinin kendine değer verme ve onaylama duygusu için başka bir kişiye bağımlılığını arttırır. Bu, bir ilişki sona erdiğinde değersiz hissetmek veya bir eşin mevcut olmaması veya sevgisini veya sevgisini terk etmesi durumunda artan stres ve endişe yaşamak gibi olumsuz sonuçlara yol açabilir.