هناك العديد من العوامل التي تساهم في زيادة الاعتماد العاطفي والضعف في العلاقات الجنسية، بما في ذلك الخوف من الرفض، وانعدام احترام الذات، وانخفاض الثقة، وتاريخ الإساءة والصدمات. عندما يصبح الناس معتمدين بشكل كبير على شريكهم للدعم العاطفي والتحقق من الصحة، فقد يعانون من مستويات متزايدة من القلق والاكتئاب والصراع بين الأشخاص عندما لا يتم تلبية احتياجاتهم أو عندما تنتهي العلاقة. أحد الأمثلة على ذلك هو عندما يشعر الشخص أنه لا يستطيع العمل بدون حب واهتمام شريكه. قد يعانون من قلق شديد بسبب الوحدة أو يعانون من مشاعر سلبية إذا لم يكن شريكهم متاحًا. يمكن أن يؤدي هذا إلى سلوكيات غير صحية مثل الغيرة أو الهوس، وزيادة توتر العلاقات وزيادة مستويات التوتر. يمكن أن يتفاقم الصراع الناتج إذا حاول الشخص التحكم في سلوك شريكه لمنع العواقب السلبية.
عامل آخر يساهم في الاعتماد العاطفي هو الخوف من الهجر. قد يكافح الأشخاص الذين عانوا من الصدمة أو سوء المعاملة للثقة بالآخرين والشعور بعدم الأمان في المواقف الحميمة. قد يبحثون عن طمأنة مستمرة من شريكهم، والتي يمكن أن تصبح مرهقة ومستنزفة عاطفياً لكلا الطرفين. بدون الحدود المناسبة أو مهارات الاتصال، يمكن أن تصبح هذه الأنواع من العلاقات سامة ومدمرة بسرعة.
أيضًا، قد يعتمد الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات أو احترام الذات بشكل كبير على موافقة شركائهم والثناء عليهم للشعور بالرضا. هذا يمكن أن يجعلهم أكثر عرضة للتلاعب أو الابتزاز العاطفي، مما يؤدي إلى مزيد من القلق والاكتئاب. وبالمثل، فإن أولئك الذين يعتقدون أنهم بحاجة إلى شريك رومانسي لإكمالهم قد يجدون صعوبة في الحفاظ على علاقات صحية لأنهم قد يصبحون معتمدين بشكل مفرط على شريكهم من أجل السعادة والرضا.
في النهاية، تتطلب العلاقات الجنسية الانفتاح والصدق والتواصل الواضح لتزدهر. يمكن أن يعيق الاعتماد العاطفي هذه العناصر المهمة، مما يجعل من الصعب تكوين روابط قوية والحفاظ على روابط إيجابية. إذا كنت تعاني من الإدمان العاطفي في علاقاتك الخاصة، فإن العثور على العلاج أو مجموعات الدعم يمكن أن يوفر معلومات وموارد قيمة. من خلال المرور بصدمات الماضي وتعلم تطوير استقلال أكبر، يمكنك بناء علاقات أقوى وأكثر صحة على أساس الاحترام المتبادل والمودة.
كيف يزيد الاعتماد العاطفي على العلاقات الجنسية من التعرض للقلق والاكتئاب والصراع العلائقي ؟
الاعتماد العاطفي في العلاقات الجنسية يزيد من التعرض للقلق والاكتئاب والصراع العلائقي، مما يزيد من اعتماد الشخص على شخص آخر للشعور بتقدير الذات والتحقق من صحتها. يمكن أن يؤدي ذلك إلى عواقب سلبية، مثل الشعور بعدم القيمة عند انتهاء العلاقة، أو التعرض لزيادة التوتر والقلق إذا كان الشريك غير متوفر أو يتخلى عن حبه أو عاطفته.