İki kişi samimi bir biçimde birlikte vakit geçirdiğinde, sonunda fiziksel temas ile ilgili sınırlarını belirlemek zorunda kalacaklar. Bu süreç karmaşık olabilir çünkü cinsel istek ve arzu gibi hassas konuları tartışmayı içerir. Arkadaşlar bu konuları gündeme getirmekten rahatsız olabilirler, ancak sağlıklı bir ilişki sürdürmek önemlidir. Arkadaşların sınırlar üzerinde anlaşabilmelerinin bazı yolları arasında açık iletişim, sınırları önceden belirleme, hangi eylemlerin kabul edilebilir olduğunu kabul etme ve birbirlerinin kararlarına saygı duyma sayılabilir. Hiç kimsenin istemediği takdirde herhangi bir fiziksel aktiviteye girmemesi gerektiğini hatırlamak önemlidir. En önemli şey iletişim kanallarını açık tutmak ve her iki tarafın da birbirlerinin ihtiyaç ve beklentilerini anladığından emin olmaktır.
Açık iletişim
Sınırları müzakere ederken açık iletişim anahtardır. İki arkadaş birlikte zaman geçirmeye başladığında, en baştan temel kurallar koymalıdır. Onlar için ne kadar fiziksel temasın rahat olduğuna karar vermeli ve bunu açıkça iletmelidirler. Örneğin, bir arkadaş "Sana sarılmaktan hoşlanıyorum, ama belden aşağısına dokunulmasından hoşlanmıyorum" diyebilir. Ya da şöyle diyebilirler, "Senden etkilendim, ama bu duygularla hareket etmemeyi tercih ederim". Birisi birlikte geçirdiği süre boyunca bir şeyden rahatsızlık duyuyorsa, derhal konuşmalıdır. Açık bir dil kullanmalı ve belirsizlik veya imalardan kaçınmalıdırlar. Niyetleriniz ve sınırlamalarınız hakkında dürüst olmak, arkadaşlarınızın herkesin kendini güvende hissettiği bir ortam yaratmasını sağlar. Sınırları Belirlemek Sınırları müzakere ederken, ilişkinin başlarında katı sınırlar koymak çok önemlidir. Olaydan sonra sınırı geçmeye çalışan bir arkadaş karışıklığa neden olabilir ve duyguları incitebilir. Bu sınırları belirlerken açık ve net olmak en iyisidir. Örneğin, bir kişi "Lütfen bana orada dokunma" veya "Sadece arkadaş kalalım" diyebilir. Eğer biri sınırı geçerse, derhal özür dilemeli ve bu hatayı kabul etmelidir. Başka bir kişinin arzularına saygı gösterir ve arkadaşlığa olan güvenin korunmasına yardımcı olur. Arkadaşlar ayrıca, daha samimi davranışlar yerine öpüşmek gibi bazı şeylerden ödün vermeye istekli olup olmadıklarını da düşünmelidir.
Sınırları kabul et
Arkadaşlar, kişisel duygularından bağımsız olarak birbirlerinin sınırlarını kabul etmelidir. Bir kişi diğerinden daha ileri gitmek istese bile, dostunun kararına saygı duymak zorundadır. Bu, bazen insanların farklı arzuları ve ihtiyaçları olduğunu kabul etmek anlamına gelir ve bu iyidir. Cinsel gerginliğin doğal olduğunu ve her zaman bir çekim işareti olmadığını hatırlamak önemlidir. Birisi romantik veya fiziksel bir ilişki istemeden başka biriyle yakınlık hissedebilir. Birbirlerinin farklılıklarını kabul ederek, arkadaşlar karşılıklı saygı ve özen temelinde sağlıklı ilişkiler sürdürebilirler.
Kararlara saygı
Arkadaşların fiziksel temas hakkında ne yaptıklarına bakılmaksızın, her iki taraf da onlara saygı göstermelidir. Yapmak istemedikleri şeyleri yapmak için birbirlerine baskı yapmaktan veya nasıl tepki verecekleri konusunda varsayımlarda bulunmaktan kaçınmalıdırlar. Herkes fiziksel temas ile ne kadar rahat gideceğine karar verme hakkına sahiptir. Bu, nerede ve ne zaman dokunulmak istediklerine sınır koymayı içerir. Örneğin, bir arkadaş "Öğlene kadar sarılmamayı tercih ederim" veya "El ele tutuşmak sorun değil, başka bir şey değil" diyebilir. Arkadaşlar birbirlerinin seçimlerine saygı duyduklarında, herkesin kendini güvende hissettiği bir ortam yaratırlar. Arkadaşlar arasındaki cinsel gerginlik konusunda sınırları müzakere etmek açık iletişim, dürüstlük ve saygı gerektirir. Her iki taraf da etkileşimin herhangi bir yönünden rahatsızlık duyuyorsa, derhal konuşmalıdır. Saygı ve anlayışa öncelik veren arkadaşlar, bu zor konuşmaları yönlendirmeyi ve sağlıklı ilişkileri sürdürmeyi daha kolay bulacaktır.Unutmayın, hiç kimse istemiyorsa fiziksel temas kurmak zorunda değildir ve herkes kendi yolunu seçmekte özgür olmalıdır. Sabırlı ve empatik olarak, arkadaşlar bu sorunları birlikte çözebilir ve bağlantıları güçlendirebilir.
Cinsel gerginlik yaşandığında arkadaşlar sınırlar üzerinde nasıl anlaşırlar?
Arkadaşlar, birbirlerine duygularını ve beklentilerini açıkça bildirerek sınırlar üzerinde anlaşabilirler. İlişkiden ne istedikleri ve istemedikleri konusunda dürüst olmalı ve arkadaşlığa son vermek anlamına gelse bile birbirlerinin sınırlarına saygı göstermelidirler. Arkadaşlıklarının dışında sağlıklı ilişkiler sürdürmeleri ve fiziksel ve zihinsel refahlarını romantik arzularına göre önceliklendirmeleri de önemlidir.