في كل مرة يقضي فيها شخصان وقتًا معًا في شكل حميم، سيتعين عليهما في النهاية وضع حدودهما فيما يتعلق بالاتصال الجسدي. يمكن أن تكون هذه العملية معقدة لأنها تتضمن مناقشة مواضيع حساسة مثل الرغبة والرغبة الجنسية. قد يشعر الأصدقاء بعدم الارتياح لإثارة هذه الموضوعات، لكنها مهمة للحفاظ على علاقة صحية. بعض الطرق التي يمكن أن يتفق بها الأصدقاء على الحدود تشمل الاتصال المفتوح، ووضع حدود مسبقة، والاتفاق على الإجراءات المقبولة واحترام قرارات بعضهم البعض. من المهم أن نتذكر أنه لا ينبغي لأحد أن يمارس أي نوع من النشاط البدني إذا لم يرغب في ذلك. أهم شيء هو إبقاء قنوات الاتصال مفتوحة والتأكد من أن كلا الجانبين يفهم احتياجات وتوقعات بعضهما البعض.
الاتصال المفتوح
الاتصال المفتوح هو المفتاح عند التفاوض على الحدود. عندما يبدأ صديقان في قضاء الوقت معًا، يجب عليهما وضع القواعد الأساسية منذ البداية. عليهم أن يقرروا مقدار الاتصال الجسدي المريح لهم وأن ينقلوا ذلك بوضوح.
على سبيل المثال، قد يقول أحد الأصدقاء، «أحب أن أعانقك، لكني لا أحب أن أتطرق من الخصر إلى أسفل». أو يمكنهم أن يقولوا، «أنا منجذب إليك، لكنني أفضل عدم التصرف وفقًا لتلك المشاعر». إذا شعر أي شخص بعدم الارتياح لشيء ما خلال فترة وجوده معًا، فعليه التحدث على الفور. يجب عليهم استخدام لغة واضحة وتجنب الغموض أو التلميح. يسمح الصدق بشأن نواياك وقيودك للأصدقاء بخلق بيئة يشعر فيها الجميع بالأمان.
وضع حدود
عند التفاوض على الحدود، من الضروري وضع حدود صارمة في وقت مبكر من العلاقة. الصديق الذي يحاول عبور الحدود بعد الحقيقة يمكن أن يسبب الارتباك ويؤذي المشاعر. من الأفضل أن تكون واضحًا ومباشرًا عند وضع هذه الحدود.
على سبيل المثال، قد يقول الشخص، «من فضلك لا تلمسني هناك» أو «دعنا نبقى أصدقاء فقط». إذا عبر شخص ما الحدود، فعليه الاعتذار على الفور والاعتراف بهذا الخطأ. يُظهر احترام رغبات شخص آخر ويساعد في الحفاظ على الثقة في الصداقة. يجب على الأصدقاء أيضًا التفكير فيما إذا كانوا على استعداد لتقديم تنازلات بشأن بعض الأشياء، مثل التقبيل بدلاً من السلوك الأكثر حميمية.
قبل الحدود
يجب على الأصدقاء قبول حدود بعضهم البعض بغض النظر عن مشاعرهم الشخصية. حتى لو أراد شخص ما الذهاب إلى أبعد من الآخر، فعليه احترام قرار صديقه. هذا يعني قبول أن الناس في بعض الأحيان لديهم رغبات واحتياجات مختلفة، وهذا جيد. من المهم أن نتذكر أن التوتر الجنسي طبيعي وليس دائمًا علامة على الانجذاب. قد يشعر شخص ما بالحميمية مع شخص آخر دون الرغبة في علاقة رومانسية أو جسدية. من خلال قبول اختلافات بعضنا البعض، يمكن للأصدقاء الحفاظ على علاقات صحية قائمة على الاحترام المتبادل والرعاية.
احترام القرارات
بغض النظر عما يصنعه الأصدقاء بشأن الاتصال الجسدي، يجب على كلا الطرفين احترامها. يجب عليهم تجنب الضغط على بعضهم البعض للقيام بأشياء لا يريدون القيام بها أو وضع افتراضات حول كيفية رد فعلهم. لكل شخص الحق في أن يقرر مدى راحته في الاتصال الجسدي. وهذا يشمل وضع حدود لمكان ومتى يرغبون في اللمس.
على سبيل المثال، قد يقول أحد الأصدقاء، «أفضل عدم العناق حتى الظهر» أو «لا بأس في الإمساك بالأيدي، لكن لا شيء آخر». عندما يحترم الأصدقاء خيارات بعضهم البعض، فإنهم يخلقون بيئة يشعر فيها الجميع بالأمان للتقدم.
يتطلب التفاوض على حدود التوتر الجنسي بين الأصدقاء تواصلاً وصدقًا واحترامًا واضحين. إذا شعر أي من الطرفين بعدم الارتياح بشأن أي جانب من جوانب التفاعل، فعليهما التحدث على الفور. سيجد الأصدقاء الذين يعطون الأولوية للاحترام والتفهم أنه من الأسهل التنقل في هذه المحادثات الصعبة والحفاظ على علاقات صحية.تذكر، لا أحد ملزم بإجراء اتصال جسدي إذا لم يرغب في ذلك، ويجب أن يكون كل شخص حرًا في اختيار طريقه الخاص. من خلال التحلي بالصبر والتعاطف، يمكن للأصدقاء حل هذه المشكلات معًا وتقوية الروابط.
كيف يتفق الأصدقاء على الحدود عند حدوث التوتر الجنسي ؟
يمكن للأصدقاء الاتفاق على الحدود من خلال إبلاغ بعضهم البعض علانية بمشاعرهم وتوقعاتهم. يجب أن يكونوا صادقين بشأن ما يريدون ولا يريدون من العلاقة وأن يحترموا حدود بعضهم البعض، حتى لو كان ذلك يعني إنهاء الصداقة. من المهم أيضًا بالنسبة لهم الحفاظ على علاقات صحية خارج صداقتهم وإعطاء الأولوية لصحتهم الجسدية والعقلية على رغباتهم الرومانسية.