Günümüz dünyasında insanlar ahlaki inançları ve zihinsel sağlıkları arasında bir denge bulmaya çalışıyorlar. Bazıları için din, neyin doğru ve neyin yanlış olduğu konusunda karar vermelerine yardımcı olan yaşamın önemli bir parçasıdır. Birçok dinin cinsel davranışla ilgili katı kuralları vardır ve onlarla aynı fikirde olmayanların uyması zor olabilir. Bu, kendi içinde bir çatışma yaratır, duygusal deneyimlere ve hatta fiziksel acıya yol açar. İnsanlar muhalefetteyken dini ahlakı psikolojik iyilik hali ile nasıl bağdaştırırlar? Tüm dini inanç sistemlerinin eşit yaratılmadığını anlamak önemlidir. Bazı dinler, cinsel uygulamalar söz konusu olduğunda diğerlerinden daha fazla esnekliğe izin verir. İslam, evlilik öncesi cinsel ilişkiyi ve eşcinselliği açıkça yasaklarken, Hıristiyanlık bunu yapmaz. Bu nedenle, kendisini Müslüman olarak tanımlayan bir kişi, bu uygulamalardan herhangi birine katılırsa daha ciddi iç çatışmalarla karşı karşıya kalabilir. Benzer şekilde, Yahudilik hem mastürbasyonu hem de evlilik dışı ilişkileri yasaklar, ancak oral seks ve anal sekse izin verir ve Yahudileri uygulamak için benzersiz zorluklar yaratır. Dini öğretileri kişisel arzularla, kişinin inancından ödün vermeden uzlaştırmanın yolları vardır. Bir yaklaşım, bir dini lider veya danışmandan rehberlik almaktır. Birçok kilise, insanların değerlerine sadık kalırken zor durumlarda gezinmelerine yardımcı olabilecek güvenilir bir danışmana güvenebilecekleri pastoral bakım hizmetleri sunmaktadır. Bazı dinler, evlilik veya tıbbi tedavi gibi belirli durumlarda istisnalara izin verir. Herkesin farklı ihtiyaçları ve tercihleri olduğunu ve hiç kimsenin başkasının davranış standartlarını karşılamak için baskı altında hissetmemesi gerektiğini hatırlamak önemlidir. İnsanlar öz bakıma öncelik vermelidir, bu da dış beklentilerden ziyade bedenlerini ve zihinlerini dinlemek anlamına gelir. Birisi belirli cinsel aktivitelerden rahatsızlık duyuyorsa, dininin ne dikte ettiğine bakılmaksızın onlardan kaçınmalıdır. Tersine, eğer bir şey neşe veya tatmin getiriyorsa, suçluluk duygusunun onu deneyimlemelerini engellemesine izin vermemelidirler. Birçok ruh sağlığı uzmanı, insanların bu tür konularda gezinmelerine yardımcı olma konusunda uzmanlaşmıştır. İnanç sistemlerini öğrenmeye ve davranışları nasıl etkilediklerini anlamaya odaklanan terapi seansları düzenlerler. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) bu konuda özellikle yararlıdır, çünkü hastaları irrasyonel düşüncelere meydan okumaya ve başa çıkma stratejileri geliştirmeye teşvik eder. Amaç, en önemli olanı - sağlıklı ilişkiler, maneviyat ve zevk - dengeleyerek dini inançlar ve kişisel arzular arasında uyum sağlamaktır.
İnsanlar muhalefetteyken dini ahlak ile psikolojik iyilik halini nasıl bağdaştırıyorlar?
İnsanlar, aralarında bariz bir çelişki olduğunda, dini inançları ile psikolojik iyilik halleri arasında çatışma yaşayabilirler. Bu, din, suçluluk, utanç, endişe, depresyon veya uyumsuzluk için ceza korkusu gibi zihinsel sağlığı olumsuz yönde etkileyen katı kurallar veya öğretiler uyguladığında ortaya çıkabilir.