Cinsel istek ve yakınlık, herhangi bir bireyin uzun süreli operasyonel stres dönemlerinde sürdürmesi zor olabilecek insan doğasının önemli bileşenleridir. Askerler, dağıtım sırasında yaşadıkları yüksek fiziksel ve zihinsel stres seviyeleri nedeniyle benzersiz engellerle karşı karşıyadır. Askerlerin eşlerine bağlı kalmalarına ve cinsel dürtülerini sürdürmelerine yardımcı olabilecek çeşitli stratejiler vardır.
Açık iletişim kritiktir. Çiftlerin cinsel arzularını konuşmadan önce, sırasında ve sonrasında konuşmaları çok önemlidir. Bu, her bir ortağın diğerinin ihtiyaçlarını ve beklentilerini anlamasını, yanlış anlamaları ve yanlış anlamaları azaltmasını sağlar. Sınırların ve temel kuralların belirlenmesi, her iki tarafın da kendilerini yargılamadan veya reddedilme korkusu olmadan kendilerini ifade etmeleri için güvenli bir alan yaratılmasına yardımcı olabilir. Sağlıklı bir iş-yaşam dengesini korumak çok önemlidir. Askerlerin görevlerine odaklanmaları gerekirken, egzersiz, hobiler veya sevdiklerinizle vakit geçirmek gibi neşe getiren aktiviteler için molalar rahatlamayı teşvik edebilir ve kaygıyı azaltabilir. Fiziksel dokunuş, cinsel olmasa bile, duygusal destek ve rahatlık sağlayabilir, bağlantıları güçlendirebilir. Teknoloji, çiftlerin ayrıyken bağlantıda kalmaları için giderek daha popüler bir yoldur. Görüntülü sohbetler, kısa mesajlar ve sosyal medya sanal yakınlık sağlar ve fotoğraf veya video paylaşarak fiziksel temasın korunmasına yardımcı olabilir. Buna ek olarak, birçok uygulama cinsel mesaj göndermekten yeni cinsel pozisyonları keşfetmeye kadar samimiyeti korumak için ipuçları sunar. Terapi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi yoğun duygusal stresle karşı karşıya olan insanlara fayda sağlayabilir. Eğitimli bir profesyonel, hastaların travmayı tanımlamasına ve işlemesine yardımcı olabilir, uykusuzluk, depresyon ve cinsel arzuyu etkileyebilecek geri dönüşler gibi semptomları hafifletebilir. Düzenli danışmanlık ilişkileri geliştirebilir ve açık iletişimi teşvik edebilir. Uzun süreli operasyonel stres altında cinsel istek ve samimiyetin sürdürülmesi çaba ve özveri gerektirir, ancak bu stratejilerle başarılabilir. İletişim, öz bakım, teknoloji kaynakları ve zihinsel sağlığa öncelik veren askerler, ilişkilerini sürdürmek ve dağıtım sırasında esnek kalmak için daha iyi hazırlanırlar.
Hangi stratejiler, askerlerin uzun süreli operasyonel strese rağmen cinsel istek ve samimiyeti sürdürmelerine izin veriyor?
Askerlerin, dağıtım gibi yüksek stresli durumlarda bile cinsel arzularını ve yakınlıklarını korumalarına yardımcı olabilecek birkaç strateji vardır. Bir strateji, eşinizle evde telefon görüşmeleri, e-postalar, mektuplar veya görüntülü sohbetler yoluyla düzenli bir program belirleyerek geleceği planlamaktır. Duygusal olarak bağlı kalmalarına ve fiziksel olarak birbirlerinden uzaktayken samimiyet duygusunu sürdürmelerine yardımcı olur.