El deseo sexual y la intimidad son componentes importantes de la naturaleza humana que pueden ser difíciles de mantener para cualquier persona durante largos períodos de estrés operativo. Los soldados se enfrentan a obstáculos únicos debido al alto nivel de estrés físico y mental que sufren durante el despliegue.
Hay varias estrategias que pueden ayudar a los soldados a mantenerse en contacto con sus parejas y mantener su atracción sexual.
La comunicación abierta es crucial. Es vital que las parejas hablen de sus deseos sexuales antes, durante y después del despliegue. Esto permite a cada socio comprender las necesidades y expectativas del otro, reduciendo los malentendidos y malentendidos.
El establecimiento de límites y reglas básicas puede ayudar a crear un espacio seguro para que ambas partes puedan expresarse sin la condena o el miedo al rechazo.
Mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal es crucial. Aunque los soldados deben centrarse en sus responsabilidades, las pausas en las clases que traen alegría, como hacer ejercicio, pasatiempos o pasatiempos con seres queridos, pueden contribuir a relajarse y reducir la ansiedad. El toque físico, aunque no sea sexual, también puede proporcionar apoyo emocional y comodidad, fortaleciendo los lazos.
La tecnología se está convirtiendo en una forma cada vez más popular para que las parejas se mantengan conectadas mientras están separadas. Los videochats, los mensajes de texto y las redes sociales proporcionan intimidad virtual y pueden ayudar a mantener el contacto físico compartiendo fotos o vídeos. Además, muchas aplicaciones ofrecen consejos para mantener la intimidad, desde enviar mensajes sexuales hasta explorar nuevas posiciones sexuales.
La terapia puede beneficiar a las personas que enfrentan un fuerte estrés emocional, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Un especialista capacitado puede ayudar a los pacientes a identificar y procesar la lesión, aliviando síntomas como insomnio, depresión y recuerdos que pueden interferir con el deseo sexual. Las consultas periódicas pueden mejorar las relaciones y promover la comunicación abierta.
Mantener el deseo sexual y la intimidad con estrés operativo prolongado requiere esfuerzo y dedicación, pero es alcanzable con estas estrategias. Los soldados, que priorizan la comunicación, el autocuidado, los recursos tecnológicos y la salud mental, están mejor preparados para mantener su relación y se mantienen resistentes durante el despliegue.
¿Qué estrategias permiten a los soldados mantener el deseo sexual y la intimidad a pesar del estrés operativo prolongado?
Hay varias estrategias que pueden ayudar a los soldados a mantener su deseo sexual y su intimidad incluso en situaciones de alto estrés, como el despliegue. Una de las estrategias es planificar el futuro estableciendo un horario regular de comunicación con su pareja en casa a través de llamadas telefónicas, correos electrónicos, correos electrónicos o videochats. Esto les ayuda a mantenerse emocionalmente conectados y a mantener una sensación de intimidad mientras están físicamente alejados unos de otros.