Bu makalenin amacı, cinsel yakınlığın stresli aileler için bir temel oluşturup oluşturamayacağını araştırmaktır. Bu konu önemlidir, çünkü ailelerin genellikle finans, sağlık sorunları, işle ilgili sorunlar, çatışmalar, ebeveynlerle ilgili sorunlar vb. Gibi çeşitli nedenlerle gerginlikler yaşadıkları ve bu da onları bir kriz rejimine götürebileceği bilinmektedir. Bu gibi zamanlarda, duygularla başa çıkmak ve yola devam etmek için bir destek sistemine sahip olmak çok önemlidir. Cinsel yakınlığın, aile stresi sırasında topraklama sağlamanın etkili bir yolu olduğu bildiriliyor. Bununla birlikte, mahremiyet eksikliği, zaman kısıtlamaları ve ilgi eksikliği gibi faktörleri gerekçe göstererek etkinliğine karşı argümanlar vardır.
Öncelikle, bu tartışma bağlamında "topraklamanın'ne anlama geldiğini anlamanız gerekir. Topraklama, fiziksel duyumlarla şimdiki ana bağlanmayı ve olumsuz duyguları ve endişeleri azaltmak için vücuda odaklanmayı ifade eder. Geçmişten veya gelecekten günümüze geri dönmeyi ve kişinin çevresinin, düşüncelerinin ve duygularının farkında olmasını içerir. Farkındalık meditasyonu, egzersiz, yoga, müzik, sanat, okuma, yazma ve dokunma dahil olmak üzere kendinizi parlatmanın çeşitli yolları vardır. İkinci durumda, cinsel yakınlık devreye girer. Eşler arasındaki cinsel yakınlık, bağlantı kurmaya, iletişimi güçlendirmeye ve güveni artırmaya yardımcı olabilir. İki kişi fiziksel temas kurduğunda, duygusal olarak birbirlerine daha bağlı ve savunmasız hale gelirler. Bu bağ, her iki tarafın da yargılama veya reddedilme korkusu olmadan kendilerini özgürce ifade etmelerini sağlayan bir güvenlik ve güvenlik duygusu yaratır. Cinsel yakınlık, kortizol seviyelerini düşürerek, dopamin üretimini (mutluluk hormonu) uyararak ve oksitosin (bağlayıcı hormon) seviyelerini artırarak stres rahatlaması sağlayabilir. Ayrıca, ortaklar ön sevişme ve uyarılma ile meşgul olduklarında, beyinleri ağrı ve kaygıyı hafifleten endorfin salgılar. Bu nedenle, cinsel olarak samimi çiftlerin, cinsel olarak samimi olmayan çiftlere göre depresyon ve endişe yaşama olasılığı daha düşüktür. Ancak, herkes cinsel yakınlığın aile stresi zamanlarında zemin sağladığını kabul etmez. Bazıları, ailelerin bu tür faaliyetler için yeterli mahremiyet veya zamana izin vermeyen çalışma programları veya ebeveyn sorumlulukları nedeniyle çok fazla baskı altında olabileceğini savunuyor. Diğerleri, yorgunluk, stres veya ilişkilerinden memnuniyetsizlik nedeniyle cinsel yakınlığa ilgi duymadıklarını iddia ediyorlar. Buna ek olarak, bazı dini inançlar evlilik dışı cinsel ilişkiyi onaylamaz, bu da onu uygulayanların uygulamanın faydalarından yararlanmasını zorlaştırır. Bu faktörlere rağmen, araştırmalar, gündelik cinsel yakınlığın bile, zihinsel sağlığın iyileştirilmesi, daha iyi ilişkiler ve yaşamdaki memnuniyetin artması gibi önemli duygusal faydalar sağlayabileceğini göstermektedir. Sonuç olarak, cinsel yakınlığın aile stresi sırasında bir temel oluşturup oluşturmadığı, kullanılabilirlik, ilgi ve kişisel inançlar gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Ancak, fiziksel ve psikolojik faydaları inkar edilemez. İki kişi düzenli cinsel ilişkiye girdiğinde, daha güçlü bağlar kurar, daha bağlı ve korunmuş hisseder, olumsuz duyguları azaltır ve mutluluk hormonlarını arttırır. Stresli aileler için, duygularla başa çıkmak ve yola devam etmek için aşk hayatlarını canlı tutmanın yollarını bulmak çok önemlidir.
Aile içi stres sırasında cinsel yakınlık bir temel oluşturabilir mi?
Birçok kişi, cinsel yakınlığın, aile stresi de dahil olmak üzere stresli durumlarla başa çıkmanın yararlı bir yolu olabileceğine inanıyor. Cinsel aktivite endorfinleri ve anksiyete ve gerginliği azaltmaya yardımcı olan diğer nörotransmitterleri serbest bırakabilir, bu da insanların sakin ve odaklanmış hissetmelerini kolaylaştırabilir. Ek olarak, bir partnerle fiziksel temas, zor zamanlarda rahatlık ve istikrar hissi sağlayabilen bağlantı ve yakınlık duygularına katkıda bulunabilir.