Cinsel reddetme, ilgili her iki taraf için de hoş olmayan bir deneyim olabilir. Genellikle utanç, utanç, aşağılanma ve öfke duygularını içerir. Bununla birlikte, bir kişinin bağlamına ve kişisel geçmişine bağlı olarak daha spesifik duyguları da tetikleyebilir. Bu yazıda, cinsel reddedilmeye karşı en yaygın duygusal tepkilerden bazılarına bakıyoruz. Reddedilme, sanki bir sorun varmış ya da bir şey beklentileri karşılamıyormuş gibi bir başarısızlık hissine yol açabilir. Bu duygu, geçmiş deneyimlere dayanan bir başarı beklentisi varsa veya ilerlemeleri reddeden kişi daha önce reddedilmişse özellikle güçlü olabilir. Kendinden şüphe etme, düşük benlik saygısı ve gelecekteki reddedilme korkusu da cinsel reddedilmenin olası sonuçlarıdır. Öfke ve kızgınlık da cinsel reddetmeden kaynaklanabilir. Reddedilen taraf incinmiş veya aldatılmış hissedebilir ve sonuç olarak kendilerini veya eşlerini suçlayabilir. Öfke düşmanlık, saldırganlık veya pasif saldırganlık olarak tezahür edebilir, ancak aynı zamanda içselleştirebilir ve suçluluk veya kendinden nefrete dönüşebilir. Utanç, reddedilmeye karşı başka bir ortak tepkidir. Utanç, aşağılanma veya pişmanlık duyguları, birisi maruz kaldığını veya başkalarının önünde aptalca göründüğünü hissettiğinde ortaya çıkabilir. Utanç, kamusal durumlarda veya anlamlı bir başkasının varlığında özellikle akut olabilir. Bazı insanlar daha fazla reddedilmekten kaçınmak için sosyal etkileşimlerden tamamen vazgeçebilirler. Hurt belki de cinsel reddetmeden sonra en evrensel olarak deneyimlenen duygudur. Bu genellikle kaçırılan bir fırsat veya potansiyel ilişki hakkında kaybolmuş veya üzgün hissetmeyi içerir. Reddedilme, egoya bir darbe gibi hissedebilir, kurbanı savunmasız ve acı verici duygulara eğilimli bırakır. Bu tür bir ağrı yaşayanların içe dönmesi, depresyona girmesi, endişeli veya izole olması nadir değildir. Yalnızlık ve terk edilme korkusu cinsel reddedilme sonrasında da ortaya çıkabilir. Bu korku, kişinin çekiciliği veya arzu edilebilirliği konusundaki belirsizlikten kaynaklanabilir ve yalnızlık veya başkalarıyla yakın bağlantı kuramama konusunda endişeye yol açabilir. İnsanlar bu ilk engelin üstesinden gelemezlerse bir daha asla sevgi veya arkadaşlık bulamayacakları konusunda endişelenebilirler. Son olarak, bazı insanlar cinsel reddetmenin duygusal baskısı nedeniyle baş ağrısı, mide bulantısı, yorgunluk veya uykusuzluk gibi fiziksel semptomlar yaşayabilir. Bu semptomlar genellikle geçicidir, ancak yine de günlük yaşamı bozabilir. Genel olarak, cinsel reddetme, bir kişinin zihinsel ve duygusal durumu üzerinde, benlik saygısı, güven, ilişkiler ve genel refahı etkileyen derin bir etkiye sahip olabilir. Bu duyguları tanımak ve gerekirse sevdiklerinizden veya profesyonellerden destek almak önemlidir. Herkesin reddedilmeyi farklı şekilde deneyimlediğini unutmayın, bu nedenle tepkinize dayanarak kendinizi sert bir şekilde yargılamayın.
Hangi duygusal tepkilere çoğunlukla cinsel reddedilme neden olur?
Cinsel reddetme, utanç, utanç, hayal kırıklığı, öfke, üzüntü, hayal kırıklığı, endişe ve kendinden şüphe gibi farklı duygular hissettiren acı verici bir deneyim olabilir. Bu duygular, reddedilen bireyler kendilerini kabul edilenlerle karşılaştırdığında, aşağılık veya yetersizlik duygularına yol açarak daha da kötüleşebilir.