Seks orucu, son yıllarda ilişkilerini geliştirmenin ve duygusal ve fiziksel olarak yeniden bağlantı kurmanın bir yolu olarak çiftler arasında popülerlik kazanan bir uygulamadır. Genellikle bir haftadan dört haftaya kadar bir süre boyunca cinsel aktiviteden kaçınmayı içerir; bu süre zarfında iletişim, güven ve samimiyet gibi ilişkilerinin diğer yönlerini güçlendirmeye odaklanırlar. Cinsel oruç tutmanın ardındaki fikir, çiftlerin fiziksel yakınlığın dikkat dağıtıcılığından bir mola vermelerine ve bunun yerine duygusal düzeyde iletişim kurmalarına izin vermesidir. Bu, birbirlerinin ihtiyaç ve arzularının daha derin bir şekilde anlaşılmasına yol açabilir ve sonuçta ikisi arasında daha güçlü bağlar oluşturabilir. Bu süre zarfında çiftler, flört etmek, hayalleri hakkında konuşmak ve seks baskısı olmadan birlikte vakit geçirmek gibi etkinliklere katılabilirler.
Çiftlerin cinsel ilişkiye girmeyi seçmelerinin birkaç nedeni vardır. Bunun bir nedeni, ilişkilerindeki kötü alışkanlıkları veya kalıpları yıkmaya yardımcı olabilmesidir. Örneğin, bir partner her zaman seks yapmaya başlarsa ve diğeri katılmak için baskı altında hissederse, bir seks postası her ikisine de kendi duygularını düşünmek ve herhangi bir soru üzerinde çalışmak için zaman verebilir. Diğer bir neden, çiftlerin cinsel yaşamlarında can sıkıntısı veya rahatlığın üstesinden gelmelerine yardımcı olabilmesidir. Sekse ara vererek, birbirlerini daha yoğun bir şekilde özlediklerini ve sevgi ve tutkuyu ifade etmenin yeni yollarını keşfettiklerini görebilirler. Bazı uzmanlar, seks orucunun yoğun programlar, yoğun yaşamlar veya travma nedeniyle cinsel yaşamlarıyla temasını kaybeden çiftler için de yararlı olabileceğine inanmaktadır. Cinsel aktiviteye ara vermek, arzularıyla yeniden bağlantı kurmalarını ve yeni zevk biçimlerini keşfetmelerini sağlayabilir. Ayrıca hormonları düzenlemeye ve genel refahı artırmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, cinsel oruç her çift için uygun değildir ve dikkate alınması gereken bazı potansiyel dezavantajlar vardır. Bazı insanlar bu süre zarfında endişe veya hayal kırıklığı yaşayabilir, özellikle de yüksek libido veya düşük benlik saygısı öyküsü varsa. Ayrıca, bazı çiftler fiziksel temas olmadan iletişimi ve samimiyeti sürdürmek için mücadele edebilir, bu da yanlış anlamalara veya kızgınlıklara yol açabilir. Bu sorunlara rağmen, birçok çift cinsel oruçtan olumlu sonuçlar bildirmektedir. Genellikle eskisinden daha yakın ve daha bağlı hissederler, birbirlerinin güçlü ve zayıf yönlerini yeni bir şekilde takdir ederler. Ayrıca daha iyi iletişim becerilerine, artan güvene ve ilişkilerinden ne istediklerini daha iyi anlama eğilimindedirler. Sonuç olarak, cinsel oruç herkese uyan tek bir çözüm olmasa da, çiftlerin duygusal ve fiziksel bağlarını sıfırlamaları için etkili bir yol olabilir. Açık iletişim ve ortaya çıkan herhangi bir soru üzerinde çalışmaya istekli olmakla, ilişkileri geliştirmek ve yeni fırsatları keşfetmek için değerli bir araç olabilir.