Cinsel aktivite, askerlerin zihinsel sağlıklarına ve genel refahlarına katkıda bulunan yaşamlarının önemli bir yönü olarak görülebilir. Savaşta görev yapan birçok kişinin TSSB, depresyon, madde bağımlılığı ve intihar yaşama olasılığının, yapmayanlara göre daha yüksek olduğu kaydedildi. Bazı çalışmalar, cinsel aktiviteye girmenin bu semptomları hafifletmeye ve askerler arasında esneklik ve sosyal içermeyi teşvik etmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bu yazıda, cinsel aktivitenin askerler arasında esneklik, sosyal içerme ve duygusal iyiliğe nasıl katkıda bulunduğuna bakıyoruz. Cinsel aktivitenin ne olduğunu ve insan gelişimindeki rolünü anlamak önemlidir. Cinsel aktivite, cinsel ilişki, mastürbasyon ve bireyler arasında fiziksel temas içeren ve samimi dokunma, öpüşme veya oral seks içeren diğer erotik aktiviteler de dahil olmak üzere çeşitli cinsel davranış biçimlerini ifade eder. Bu davranış, insan gelişiminin doğal ve normal bir yönüdür ve iyi bir zihinsel sağlığın korunmasında kritik bir rol oynar. Cinsel aktivitede bulunmak askerlere sayısız fayda sağlayabilir. İlk olarak, travma geçiren askerler arasında yaygın olan kaygı ve stres düzeylerini azaltmaya yardımcı olabilir. Cinsel uyarılma, oksitosin ve dopamin gibi hormonları serbest bırakarak rahatlama ve zevk hissi yaratır. Bu süreç gerginlik hissini azaltır ve hayata olumlu bir bakış açısına katkıda bulunur. Cinsel aktivite, askerlerin kendileri ve çevrelerindeki dünya hakkında daha iyi hissetmelerini sağlayarak güven ve benlik saygısını artırabilir. Cinsel aktivite, askerler ve eşleri arasındaki ilişkiyi güçlendirebilir, böylece sosyal içermeyi teşvik edebilir. Askerler genellikle dağıtım sırasında sevdiklerinden ayrılma ve travmatik olaylara maruz kalma gibi benzersiz zorluklarla karşı karşıya kalırlar. Eşinizle cinsel aktivitelerde bulunmak, güçlü bir bağ oluşturabilir ve ayrıldıklarında bile bir yakınlık duygusu yaratabilir. Ayrıca askerlerin birbirlerine olan sevgilerini ve sevgilerini ifade etmelerini sağlar, yalnızlık ve izolasyon duygularını azaltır. Cinsel aktivite, askerlerin genel fiziksel ve duygusal refahını artırabilir. İnsanlar düzenli olarak seks yaptıklarında, artan enerji seviyeleri, gelişmiş uyku düzenleri ve azalmış ağrı yaşarlar. Bunun nedeni, cinsiyetin, ruh halini düzenlemekten ve ağrıyı yönetmekten sorumlu hormonlar olan endorfinleri uyarabilen egzersiz ve stimülasyonu içermesidir. Düzenli cinsel aktivitenin bağışıklığı arttırdığı ve kan basıncını düşürdüğü ve genel olarak daha iyi bir sağlığa yol açtığı gösterilmiştir. Cinsel aktivite, askerler arasında esneklik, sosyal içerme ve duygusal refah oluşturmak için gereklidir. Bu davranışlarda bulunarak, askerler kaygı, stres ve depresyonu hafifletebilir, daha güçlü ilişkiler kurabilir ve genel sağlıklarını ve refahlarını iyileştirebilir. Bu nedenle, askeri liderlerin askerleri cinsel ihtiyaçlarını önceliklendirmeye teşvik etmeleri ve güvenli ve sağlıklı cinsel uygulamalara katılmak için ihtiyaç duydukları kaynaklara ve desteğe erişmelerini sağlamaları kritik öneme sahiptir.
Cinsel aktivite askerler arasında sürdürülebilirliğe, sosyal içermeye ve duygusal refaha nasıl katkıda bulunur?
Cinsel aktivite, başka bir kişiyle yakınlık ve bağlantı duygusu sağlayabilir, bu da dağıtım sırasında sevdiklerinden uzakta olan askerler için sosyal destek ve aidiyet duygusu geliştirmeye yardımcı olabilir. Ek olarak, cinsel aktivite, mutluluk duygularını arttırdığı ve stres seviyelerini azalttığı gösterilen endorfin ve oksitosin salınımına yol açabilir (Martin & Klein, 2019).