Dünyanın birçok yerinde, özellikle muhafazakar dini topluluklarda, lezbiyen, gey, biseksüel, transseksüel veya queer (LGBTQ) olmak hala tabu olarak kabul ediliyor. Sonuç olarak, bu grupların üyeleri genellikle sadece gerçek benliklerini ifade ettikleri için ayrımcılığa, kınamaya ve hatta şiddete maruz kalmaktadır. Bu ortamla başa çıkmak için, ifşa, kabul ve özgünlükte gezinmeyi öğrenmeleri gerekir. Bu, başkalarına kendiniz hakkında ne zaman ve ne kadar söyleyeceğiniz konusunda bilinçli seçimler yapmayı, başkalarından hangi tepkileri ortaya çıkarabileceklerini anlamayı ve dış baskılara rağmen kendini kabul etme duygusunu sürdürmeyi içerir. Kimliklerini desteklemeyen dini bir topluluğun parçası olan LGBTQ bireyler için, ne zaman ve nasıl çıkılacağını bilmek zor olabilir. Bazıları çatışmadan kaçınmak için cinsel yönelimlerini veya cinsiyet kimliklerini özel tutmayı seçerken, diğerleri daha rahat ve kabul edici hissetmenin bir yolu olarak ortaya çıkmayı seçmektedir. Dışarı çıkmak, arkadaşlarınızı, ailenizi veya iş fırsatlarını kaybetmek gibi olumsuz sonuçlar da doğurabilir. LGBTQ bireylerin kimliklerini açıklamaya karar vermeden önce riskleri ve faydaları hakkında dikkatlice düşünmeleri önemlidir. Çıkış, doğru hissettikleri bir zamanda kendi şartlarında gerçekleşmelidir. Mevcut yaşam durumları, iş yerleri ve sosyal ağları gibi faktörleri göz önünde bulundurmalıdırlar. Homofobi veya transfobinin yaygın olduğu bir bölgede yaşıyorlarsa, dışarı çıkmak onları fiziksel zarar riskine sokabilir.
Dışarı çıkmadan önce güçlü bir destek sistemine sahip olup olmadıklarını düşünmeliler, böylece gerektiğinde başvuracakları insanlar var. Nasıl ortaya çıkacağına karar verirken, LGBTQ bireyler kime söylemek istediklerini ve ne kadar bilgi paylaşmak istediklerini düşünmelidir. Bazıları önce yakın arkadaşlarına veya aile üyelerine söyleyerek başlamayı tercih eder, bu da süreç boyunca onlara yardımcı olabilir. Diğerleri bir kerede dışarı çıkmayı, kimliklerini sosyal ağlarda veya şahsen halka açık olarak ilan etmeyi tercih ederler. Hangi yaklaşımı benimsedikleri önemli değil, potansiyel tepkilere hazırlanmalı ve meraklı veya yargılayıcı insanlardan gelen soruları cevaplamaya hazır olmalıdırlar.
Kabul
Kimliklerini ortaya çıkardıktan sonra, LGBTQ insanlar dini topluluklarında kabul görmelidir. Bu zor olabilir, çünkü birçok din aynı cinsiyetten ilişkileri günahkar veya ahlaki olarak yanlış olarak görür. Sonuç olarak, dışlanma, utanç ve manevi gruplardan dışlanma ile karşı karşıya kalabilirler. LGBTQ haklarını ve dini topluluklara dahil olmayı savunan bazı dini liderler de var. LGBTQ insanlar bu müttefikleri aramalı ve kendileri gibi başkalarıyla bağlantı kurmanın yollarını bulmalıdır. Bu, çevrimiçi gruplara katılmayı, Pride etkinliklerine katılmayı veya hatta queer insanları ağırlayan kendi toplantılarınızı oluşturmayı içerebilir. Değerlerine sadık kalmaları ve cinsel yönelimlerini veya cinsiyet kimliklerini değiştirmelerini gerektirmeyen alternatif maneviyat biçimlerini keşfetmeleri önemlidir. Ayrıca bu süre zarfında öz bakım uygulamaları ve zihinsel sağlıklarına öncelik vermeleri gerekir. Destekleyici arkadaşlar ve terapistler bulmak, ortaya çıkmada yer alan karmaşık duyguları işlemede yardımcı olabilir. Farkındalık ve meditasyon uygulamak, dış baskılar arasında topraklanmış ve odaklanmış kalmalarına yardımcı olabilir. Özgünlük
Özgünlükte gezinmek, dış baskılara rağmen kendi cildinizde rahat olmayı içerir. LGBTQ bireylerin bütünlüklerinden ödün vermeden kendileri için ayağa kalkmayı ve ihtiyaçları için ayağa kalkmayı öğrenmeleri gerekir. Kim olduklarından utanmamalılar ya da farklı oldukları için özür dilemeliler. Bunun yerine, benzersiz deneyimlerini ve bakış açılarını kullanmalıdırlar.
Bunu yapmak için, egzersiz, olumlu olumlamalar ve öz-sevgi uygulamaları yoluyla güven inşa etmeye odaklanabilirler. Ayrıca kişiliklerini paylaşan rol modelleri arayabilir ve ilham ve destek için onlara başvurabilirler.Fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak kendilerine dikkat ederek, zorluklarla yüzleşmek ve dünyayı otantik benlikleri olarak yönlendirmek için daha donanımlı olacaklardır. Muhafazakar dini topluluklarda yaşayan LGBTQ bireyler, kimliklerini ne zaman ve nasıl ortaya çıkaracakları, dini gruplarında nasıl kabul görecekleri ve özgünlük duygularını nasıl koruyacakları konusunda bilinçli seçimler yapmalıdır. Sabır, şefkat ve esneklik sayesinde, hem kişisel değerlerini hem de manevi inançlarını onurlandıran bir yaşam yaratabilirler.