在世界许多地区，特别是在保守的宗教社区，成为女同性恋，男同性恋，双性恋，变性人或酷儿（LGBTQ）仍然被认为是禁忌。结果，这些群体的成员经常仅仅因为表达自己的真实自我而面临歧视，谴责甚至暴力。为了应对这种环境，他们必须学会导航披露，接受和真实性。这包括有意识地选择何时何地向他人讲述自己，了解他们会引起他人的反应，以及在外部压力下保持接受自己的感觉。对于LGBTQ个人来说，不支持其身份的宗教团体的一部分在何时以及如何出来时很难理解。有些人选择将自己的性取向或性别认同保密以避免冲突，而另一些人则选择外出作为一种感觉更舒适和接受的方式。退出也可能产生负面影响，例如失去朋友，家庭或就业机会。对于LGBTQ人来说，在决定透露自己的身份之前，仔细考虑风险和好处很重要。
退出必须在他们感觉正确的时候按照自己的条件进行。他们必须考虑其当前生活状况，工作场所和社会网络等因素。如果他们生活在同性恋恐惧症或跨性别恐惧症盛行的地区，那么假装可能会使他们面临身体伤害的风险。
他们应该考虑在拍摄之前是否有一个强大的支持系统,以便他们有人在需要时可以联系。在决定如何出门时，LGBTQ人必须考虑他们想告诉谁以及他们想分享多少信息。有些人选择首先告诉亲密的朋友或家人，然后他们可以帮助他们完成这个过程。其他人则选择立即出门，在社交网络或亲自公开宣布自己的身份。无论他们采取何种方法，他们都必须为潜在的反应做好准备，并准备回答好奇或谴责人的问题。一旦他们透露了自己的身份，LGBTQ人就必须在他们的宗教社区中导航接受。这可能具有挑战性，因为许多宗教将同性关系视为罪恶或道德错误。结果，他们可能面临精神团体的排斥，耻辱和排斥。
还有一些宗教领袖倡导LGBTQ权利和融入宗教团体。
LGBTQ人必须寻找这些盟友，并找到与自己一样的人建立联系的方法。这可能包括加入在线团体，参加骄傲活动，甚至创建自己的聚会，欢迎陌生人。对他们来说，忠实于自己的价值观以及探索不需要改变性取向或性别认同的替代灵性形式是很重要的。
在此期间，他们还必须练习自我保健并优先考虑自己的心理健康。寻找支持性的朋友和治疗师可能有助于处理与退出相关的复杂情绪。正念和冥想的练习也可以帮助他们保持扎根并专注于外部压力。真实性
尽管有外部压力，但真实性导航意味着在自己的皮肤中保持便利。LGBTQ人需要学会为自己站起来，在不损害诚实的情况下捍卫自己的需求。他们不应该为自己是谁而感到羞耻，也不应该为自己是别人而道歉。相反，他们必须利用他们独特的经验和观点。为此，他们可以专注于通过锻炼、积极的确认和自我爱的实践来建立信任。他们还可以寻找分享个性的榜样，并寻求灵感和支持。通过在身体，精神和精神上照顾自己，他们将做好更好的准备，以应对挑战，并以真实的自我驾驭世界。生活在保守的宗教社区中的LGBTQ人必须做出明智的选择，即何时以及如何披露自己的身份，如何在其宗教团体中找到认可以及如何保持其真实性。通过耐心，同情和韧性，他们可以创造一种尊重个人价值观和精神信仰的生活。
LGBTQ人如何在保守的宗教环境中发现、接受和真实性？
LGBTQ人经常在保守的宗教环境中面临披露，接受和信誉方面的挑战。这种斗争可能来自各种因素，例如社会耻辱，宗教学说，文化规范和个人信仰。由于担心家人，朋友和宗教团体的拒绝或歧视，揭露其性取向或性别认同可能特别困难。