Aşk, romantizm, çekim, kimya, uyumluluk ve ortaklar arasındaki güven hakkında çok şey söyleniyor. Bununla birlikte, vücut imajı ve bu faktörleri nasıl etkilediği hakkında çok az şey söylenir. Beden kabulü, kişinin görünüşünü suçlu hissetmeden veya kusurlarından utanmadan değerlendirmek olarak tanımlanabilir. Bu, sosyal standartlara bakılmaksızın vücudunuzla rahatça yaşamayı öğrenmeyi içerir. Bu, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemeyi, düzenli egzersiz yapmayı ve reklam ve medya tarafından teşvik edilen gerçekçi olmayan güzellik ideallerinden kaçınmayı içerebilir. Cinsel güven, bir kişinin cinsel karşılaşmalar sırasında kendi derisinde rahat hissetme yeteneğini ifade eder. Bedeninizle rahat olmayı ve yargılama veya reddedilme korkusu olmadan arzuyu özgürce ifade etmeyi içerir. Güvensiz insanlar, yakınlıklarını olumsuz yönde etkileyen endişe, düşük benlik saygısı ve seks için coşku eksikliği yaşayabilir. Ayrıca bedenlerinden utanabilir veya zevk almayı öğrenmekte zorluk çekebilirler. Öte yandan, kendine güvenen insanların denemeye açık olmaları, ihtiyaçlarını açıkça iletmeleri ve sonuna kadar eğlenmeleri daha olasıdır. Beden kabulü ve cinsel güven arasındaki ilişki
Beden kabulü ve cinsel güven birbiriyle bağlantılıdır, çünkü her ikisi de kendini tam bir insan olarak kabul etmeyi içerir. Birisi vücudu hakkında olumlu görüşlere sahip olduğunda, kendilerini başkalarıyla karşılaştırmaya veya görünüşlerini sert bir şekilde yargılamaya daha az eğilimlidirler. Bu şekilde anın tadını çıkarmaya ve yatak odasında bulunmaya odaklanabilirler. Örneğin, bir kadın sıfır beden bir elbiseye uymaya çalışmak yerine doğal eğrilerini kucakladığında, ağırlığı hakkında endişelenmeden duygusallığı ve zevki keşfetmekte özgürdür. Benzer şekilde, yüz özelliklerine veya penis boyutuna değer veren erkekler rahatlayabilir ve vücut güvensizliklerinden ziyade uyarılmaya odaklanabilir. Kötü Beden İmajının Etkisi Kötü beden imajı genellikle çocukluktan gelen olumsuz mesajlardan, travmatik deneyimlerden veya sosyal baskılardan kaynaklanır. Yeterince iyi hissetmeyen insanlar, samimi durumlardan kaçınabilir, arzularını inkar edebilir veya aşırı yeme, ağır içme veya madde bağımlılığı gibi sağlıksız davranışlarda bulunabilirler. Bu da mutsuzluğa, ilişki sorunlarına ve yaşam kalitesinin düşmesine yol açar. Aksine, kendilerini kabul edenler daha mutlu, daha sağlıklı ve ilişkilerinden daha memnun olurlar. Beden kabulünü ve cinsel güveni geliştirmek için ipuçları
İnsanlar, kendini sevmeyi uygulayarak, sevdiklerinden destek arayarak ve dışsal olanlardan ziyade zeka, nezaket, yaratıcılık vb. gibi içsel niteliklere odaklanarak beden imajlarını geliştirebilirler. Ayrıca ifadeleri okuyabilir, farkındalık meditasyonu uygulayabilir, düzenli egzersiz yapabilir ve gerektiğinde profesyonel yardım isteyebilirler. Cinsel güveni artırmak için, insanlar iletişim becerilerini öğrenebilir, sınırlar koyabilir, zihinsel sağlığı fiziksel görünüme göre deneyebilir ve önceliklendirebilir. Zaman ve çaba ile herkes vücuduna olumlu bir bakış açısı geliştirebilir ve aşk hayatını geliştirebilir.