Askerler görev, yakınlık ve kişisel bakım talepleriyle nasıl başa çıkıyor? Askerler de insandır ve herkes gibi zorluklarla karşılaşırlar. Bir zorluk, asker olarak görevlerini kişisel yaşamları ve refahlarıyla nasıl dengeleyeceğidir. Bu, sağlıklı fiziksel ve zihinsel zindelik seviyelerini korumayı, stres ve kaygıyı yönetmeyi ve evde sevdiklerinizle iletişim halinde kalmayı içerir. İşte bu konular hakkında bilmeniz gerekenler ve askerlerin onlarla nasıl başa çıktığı.
Borçtan bahsedelim. Askerler askere yazıldıklarında, ülkelerini kendilerinin önüne koymayı kabul ederler. Sıkı çalışırlar ve emirleri sorgulamadan izlerler.
Pahalı olabilir. Borç fedakarlık gerektirir, bu da aile hayatında doğum günleri, yıldönümleri, mezuniyetler ve tatiller gibi önemli kilometre taşları anlamına gelmez. Aynı zamanda arkadaşlardan, hobilerden ve neşe getiren diğer aktivitelerden uzak olmak anlamına gelir. Bazı durumlarda, hayatınızı riske atmak anlamına bile gelir. Ancak askerler ne olursa olsun görevlerini yerine getirmekle yükümlüdürler. Gerekirse ölmeye hazır olmalılar. Yakınlık, askerlerin dengeyi bulmakta zorlandığı başka bir alandır. Askerler evlerinden uzakta aylar veya yıllar geçirirler ve diğer askerlerle güçlü bağlar kurabilirler. Sivillerin asla anlayamayacağı deneyimleri ve duyguları paylaşırlar. Birçok asker için, neredeyse ailevi hissettiren benzersiz bir samimiyet yaratır.
Bu yakınlığın sınırları vardır. Askerler, ordudaki cinsellikle ilişkili gizlilik ve damgalanma nedeniyle duygularını her zaman açıkça ifade edemezler. Ayrıca kişisel ilişkiler söz konusu olduğunda sınırlı mahremiyete sahiptirler. Ve bazen dağıtım sırasında eşlerini veya çocuklarını geride bıraktıkları için kendilerini suçlu hissederler.
Kişisel bakım var. Askerlerin yüksek bir zindelik seviyesini korumaları beklenir, ancak çoğu zaman bunu yapmak için gereken kaynaklardan yoksundur. Birçok üs ve kışlada egzersiz ekipmanı veya koşu bandı bulunmamaktadır. Ruh sağlığı hizmetleri azdır ve danışmanlık tabudur. Ve uzun saatler ve tehlikeli görevlerle, askerler sürekli stres ve endişe ile karşı karşıya. Bu, madde bağımlılığı, depresyon ve intihara yol açabilir. Bununla birlikte, öz bakım zihinsel ve fiziksel refah için gereklidir. Onsuz, askerler fiziksel ve duygusal olarak acı çekerler.
Peki askerler nasıl başa çıkıyor? Cevap kişiden kişiye değişir. Bazıları stresle başa çıkmak için egzersiz, meditasyon veya günlük kaydı kullanır. Diğerleri evde destekleyici arkadaşlara veya aile üyelerine güvenir. Yine de diğerleri terapistlerden veya dini liderlerden yardım ister. Ancak tüm askerler yalnız olmadıklarını hatırlamalıdır. Birbirlerine sahipler ve ayrıca evde ağları var. Açıkça iletişim kurarak ve gerektiğinde yardım arayarak, askerler görev, samimiyet ve öz bakımı başarıyla dengeleyebilirler.
Askerler görev, yakınlık ve kişisel bakım talepleriyle nasıl başa çıkıyor?
Askerler, mesleki sorumluluklarını yönetmenin yanı sıra kişisel ilişkileri ve öz bakımı sürdürme konusunda çok sayıda zorlukla karşı karşıyadır. Bunlar, zaman kısıtlamaları, fiziksel ve zihinsel tükenme, stresli durumlara maruz kalma, sevdiklerinizden ayrılma ve diğer kişisel performans biçimlerinden önce askerlik hizmeti için bir prim verebilecek kültürel normları içerir.