Askerlik hizmetinin psikolojik yükü muazzam olabilir. Savaşın talepleri, sevdiklerinizden ayrılma, sürekli tehlike tehdidi en zorlu askerleri bile etkiler. Yine de, birçok kişi zorluk zamanlarında birbirlerinin şirketinde rahatlık bulur. Karşılıklı duygusal destek, bu strese karşı çok önemli bir tampon görevi görür. Bu makale, paylaşılan deneyimlerin, arkadaşlıkların ve empatinin askeri yaşamla ilişkili zihinsel acıyı hafifletmeye nasıl yardımcı olduğuna bakacaktır. Askerler, savaş alanından ayrıldıktan sonra uzun süre devam eden yakın bağlar oluştururlar. Hem fiziksel hem de duygusal güvenlik için birbirlerine güvenirler. Zarardan korunmanın yanı sıra, birbirlerinin ruhlarını da korurlar. Paylaşılan deneyimler bir dostluk ve güven duygusu yaratır. Askerler, günlük olarak tehlikeyle yüzleşmenin ne demek olduğunu anlayan başkaları tarafından kuşatıldığında kendilerini daha az yalnız hissederler. Birinin arkanı kolladığını bilmek her şeyi değiştirir. Askeri kültür sadakat ve fedakarlığı vurgular. Bakanlar birbirleri ve ülkeleri için hayatlarını ortaya koydular. Yoğun baskı altında, genellikle yeterli dinlenme veya yiyecek olmadan birlikte çalışmalıdırlar. Bu tür koşullar büyük özveri ve esneklik gerektirir. Ancak ekip çalışması da karşılıklı destek gerektirir. Askerler birbirlerini zorluklarla teşvik eder ve zaferleri birlikte kutlarlar. Savaş travması tek başına hayatta kalmak için özellikle zordur. Travmatik olaylar beynin onları işleme yeteneğini engeller. İki insan bu tür deneyimleri paylaştığında, birbirlerinin acılarını doğrularlar. Herkes delirmediğini bilir. Aksine, gerçekten korkunç bir şey yaşadılar. Duygusal destek güven verir ve ilişkileri güçlendirir. Askeri topluluk iletişim için eşsiz fırsatlar sunuyor. Hizmet üyeleri zamanlarının çoğunu kendileri gibi insanların etrafında geçirirler, bu da sivillerden aylar veya yıllar sonra bir rahatlama olabilir. Kısa sürelerde güçlü dostluklar geliştirirler. Bu yakınlık, kişisel mücadeleler hakkında açıkça konuşmalarını, empati ve anlayış için alan yaratmalarını sağlar. Kadın askerler, savaş bölgelerinde cinsiyet ayrımcılığı nedeniyle belirli zorluklarla karşı karşıya. Kadınlar genellikle hem asker hem de kadın olmanın zorluklarını tartışabilecekleri kadın liderliğindeki gruplarda teselli bulurlar. Bu bağlar duygusal destek sağlarken taciz ve istismara karşı koruma sağlar. Karşılıklı duygusal destek askerleri hem fiziksel hem de psikolojik olarak korur. Araştırmalar, desteklenmiş hisseden kişilerin daha güçlü bağışıklık sistemlerine sahip olduklarını ve hastalık veya yaralanmalardan daha çabuk iyileştiklerini göstermektedir. Birbirlerine güvenen askerler, rütbe veya uzmanlık tarafından izole edilenlerden daha sağlıklı kalırlar. Yakından ilişkili bir birim kolektif sağlığı teşvik eder. Karşılıklı duygusal destek, askeri yaşamın psikolojik gerginliğine karşı önemli bir tampon görevi görür. Paylaşılan deneyim, iletişim ve empati bu etkiye katkıda bulunur. Askeri topluluk takım çalışmasına, sadakate ve fedakarlığa öncelik verir. Ancak duygusal destek olmadan, bu özellikler izole edici ve yıkıcı olabilir. Birbirlerine dayanarak, hizmet çalışanları esneklik geliştirir ve kendilerini ve birimlerini güçlendirir.
Karşılıklı duygusal destek, askeri yaşamın psikolojik gerginliğine karşı nasıl bir tampon görevi görür?
Aile üyelerinden gelen duygusal destek, özellikle görev sırasında askerlik hizmetinin psikolojik yükünü hafifletmeye yardımcı olabilir. Bunun nedeni, birey fiziksel olarak sevdiklerinden ayrıldığında bile bir bağlantı ve sahiplik duygusu vermesidir. Çalışmalar, güçlü sosyal bağlantıların, daha düşük depresyon, anksiyete ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) oranları da dahil olmak üzere daha iyi zihinsel sağlık sonuçları ile ilişkili olduğunu göstermiştir.