Uzun ve çoklu dağıtımlar genellikle kişisel ilişkileri zorlar. Dağıtımlar, askerleri bir seferde aylarca hatta yıllarca ailelerinden uzaklaştırabilir. Bu ayrılık, çiftlerin birbirleriyle fiziksel temas olmadan uzun süreler gitmek zorunda kalabileceği anlamına gelir. Cinsel aktivite birçok romantik ilişkinin önemli bir parçasıdır. Çiftlerin bağlı kalmasına ve birbirlerine yakın hissetmelerine yardımcı olur. Bu bağlantı koptuğunda, izolasyon ve yalnızlık duygularına yol açabilir. Bir çalışma, uzun süreli dağıtım sırasında cinsel yoksunluğun, askeri eşler arasında artan kaygı ve depresyon ile ilişkili olduğunu buldu. Çalışma ayrıca, çiftlerin bebekleri olduğunda bu duyguların daha yoğun olduğunu buldu. Eşlerinin konuşlandırılması sırasında cinsel yoksunluk yaşayan askeri eşlerin, zihinsel sağlık sorunlarını bildirmeyenlere göre daha fazla bildirme olasılığı daha yüksekti. Bu sorunlar evlilik çatışmasına ve iletişim zorluğuna yol açabilir. Cinsel yoksunluk da çalışanlar arasında memnuniyetsizliğe yol açabilir. Bir çalışma, ortaklarından uzun süreli ayrılıklar yaşayan askerlerin, ilişkilerinde daha düşük memnuniyet seviyeleri bildirdiklerini buldu. Ortaklar tarafından desteklendiklerini ve sevildiklerini söylemeleri daha az olasıydı. Bazı çalışmalar bunun cinsiyetin yakınlık ve sevgiyi ifade etmenin bir yolu olduğunu göstermektedir. Onsuz, servis üyeleri eşlerinin onları çok fazla umursamadığını hissedebilirler. İlişkileri etkilemenin yanı sıra, cinsel yoksunluğun insanların fiziksel ve duygusal refahı üzerinde uzun vadeli etkileri olabilir. Bir çalışma, 10 hafta boyunca seks yapmayan erkeklerin testosteron seviyelerinde değişiklikler yaşadığını buldu. Testosteron, cinsel istek ve enerji seviyelerinde rol oynayan bir hormondur. Düşük testosteron yorgunluk, düşük libido ve ruh hali değişimlerine neden olabilir. Uzun süreli yoksunluk yaşayan kadınlar benzer semptomlara maruz kalabilir. Dağıtım sırasında cinsel yoksunluk sorunlarıyla başa çıkmanın yolları vardır. Çiftler telefon görüşmeleri, görüntülü sohbetler ve mektuplar yoluyla bağlantıda kalabilirler. Ayrıca, dağıtımdan önce ve sonra beklentileri hakkında konuşmak için zaman ayırabilirler. Sahip olabileceğiniz endişeler veya korkular hakkında açık ve dürüst olmak önemlidir. Ayrıyken sevgiyi ve samimiyeti ifade etmenin başka yollarını bulmak da yararlıdır. Bu, aşk notları yazmayı, anıları paylaşmayı veya hediye göndermeyi içerebilir.
Cinsel yoksunluğun uzun süreli veya yeniden dağıtım üzerindeki ilişkisel etkileri nelerdir?
Uzun süreli veya tekrarlanan dağıtımlar sırasında cinsel yoksunluğun ilişkisel etkileri, artan stres seviyeleri, azalan samimiyet, iletişim kurma ve güven oluşturma zorluğu ve ilişkilerde beklenti ve sorumluluklardaki değişiklikleri içerebilir. Bu etkiler, dağıtımdan önce bir süre birlikte olan çiftler için özellikle zor olabilir, çünkü ayrıyken yeni gerçekliklere uyum sağlamak için mücadele edebilirler.