Samimi ilişkiler harika bir deneyim olabilir, ancak aynı zamanda kendi zorluklarını da beraberinde getirirler. Böyle bir sorun, samimiyet arzusu ile kırılganlık korkusu arasındaki doğal çatışmadır. Bu makale bu konuyu ve bunun üstesinden gelmek için mücadele eden insanlar için etkilerini inceleyecektir. İki insan samimi bir ilişki içinde bir araya geldiğinde, sadece fiziksel sevgiden daha fazlasını paylaşırlar; Ayrıca birbirlerine duygusal olarak kendilerini gösterirler. Bazı insanlar bu kırılganlık seviyesiyle başa çıkmakta zorluk çekebilir. Belki de geçmiş ilişkilerde reddedilme veya ihanet hissettiler, çünkü tekrar acı çekmekten korkuyorlardı. Sonuç olarak, kendilerini potansiyel ortaklardan yabancılaştırabilir veya yakınlıktan tamamen kaçınabilirler.
İnsanlar bağlantı ve samimiyet istiyor. Duygusal bağlar arıyoruz çünkü sahiplenme ve kabul edilme için temel bir ihtiyacı dolduruyorlar. Bu bizi görünür, duyulur ve değerli hissettirir. Öte yandan, birçok insan bu duygular ortaya çıktığında kırılganlık duygularıyla mücadele eder. Yargılanmaktan, reddedilmekten veya manipüle edilmekten endişe ediyorlar. Gerçekten başka bir kişiden sevgi veya sevgiyi hak edip etmediklerini merak edebilirler. Kırılganlık korkusu kendini birçok şekilde gösterebilir. Bazı insanlar birbirlerinden uzaklaşırlar, kendilerini yaralanmalardan korumak için duygusal olarak kapanırlar. Diğerleri, ilişkilerde sürtünmeye neden olabilecek kurallar veya sınırlar belirleyerek durumu kontrol etmeye çalışır. Yine de, diğerleri rahatsızlıktan kaçınmanın bir yolu olarak bağımlılıklara veya vakalara yönelirler. Bu davranışlara ek olarak, uzun vadeli zihinsel sağlık sonuçları olabilir. Sürekli olarak samimiyeti iten insanlar anksiyete veya depresyon geliştirebilir. Zamanla, izole ve yalnız olabilirler. Bu, mücadelelerini daha da kötüleştirerek daha büyük utanç ve suçluluk duygularına yol açabilir. Peki insanlar bu iç çatışmanın üstesinden nasıl geliyor? Bir yaklaşım terapi veya danışmanlıktır. Eğitimli bir profesyonel, korkunun temel nedenlerini tanımlamaya yardımcı olabilir ve bunların üstesinden gelmek için araçlar sağlayabilir. Başka bir seçenek, herkesin güvensizlikleri olduğunu kabul ederek, onlarla savaşmak yerine onları kabul ederek, kendine şefkat göstermektir. Meditasyon veya yoga gibi farkındalık tekniklerini uygulayarak, bugüne daha fazla farkındalık ve odaklanma geliştirilebilir ve bu da samimiyete daha fazla açıklık getirir. Samimi ilişkilerin cesaret ve çaba gerektirdiğini kabul etmek önemlidir. Ancak sabır, azim ve anlayışla, insanlar bu zorluğun üstesinden gelmeyi ve başka bir kişiyle gerçek bağlantının zevklerini deneyimlemeyi öğrenebilirler.
İnsanlar samimiyet istediklerinde ama aynı zamanda samimiyetin gerektirdiği kırılganlıktan korktuklarında hangi iç çatışma ortaya çıkar?
Birçok insan, diğer insanlarla yakınlık ve yakınlık arzusu ile savunmasız olma korkusu arasında bir iç çatışma yaşar. Bu çatışmanın temel nedeni, çocukluk deneyimleri, sosyal normlar veya yakınlıktan kaçınmayı öğreten kültürel beklentilerle ilgili olabilir, çünkü bu reddedilme, zarar verme veya ihanete yol açabilir.