Arkadaşlar arasında cinsel çekim yaygındır ve her iki taraf için de rahatsızlık ve kafa karışıklığı yaratabilir. Bu duyguyu, arkadaşlığın kalitesini veya kendi zihinsel refahınızı feda etmeden nasıl yöneteceğinizi anlamak önemlidir. İşte bu tür durumlarda gezinirken göz önünde bulundurulması gereken bazı adımlar.
1. İletişim: Arkadaşınızla duygularınız hakkında açıkça konuşmak, karşılıklı cinsel çekimden kaynaklanabilecek olası gariplik veya gerginliği yönetmenin anahtarıdır. Dürüst ve doğrudan olun, aynı zamanda sınırlarınıza saygılı ve duyarlı olun. Nasıl hissettikleri veya istedikleri hakkında hiçbir şey düşünmeyin, çünkü herkesin fiziksel yakınlık için farklı konfor seviyeleri ve tercihleri vardır.
2. Açık beklentiler: Siz ve arkadaşınız arasındaki herhangi bir fiziksel temas için net kurallar ve yönergeler belirleyin. Örneğin, dokunuşun nasıl kabul edilebilir olduğu, nerede gerçekleşeceği ve hangi koşullar altında olduğu konusunda anlaşın. Bu, yanlış anlamaları ve yanlış anlamaları önlemeye yardımcı olacaktır.
3. Sınırları belirleyin: Yatak odaları ve banyolar gibi özel alanlardan kaçınmak da dahil olmak üzere, birlikte ne kadar zaman ve dikkat harcadığınız konusunda sınırlar belirleyin. Bu, profesyonelliği korumanıza ve birbirinizle arkadaşça iletişimin tadını çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
4. Lütfen destek ile iletişime geçin. Bu zor zamanlarda duygusal destek sağlayabilecek güvenilir bir arkadaş, aile üyesi veya terapistle konuşmayı düşünün. Gerektiğinde tavsiye ve güvence sağlayabilir ve ortaya çıkan olumsuz düşünceleri veya duyguları işlemeye yardımcı olabilirler.
5. Öz bakımı önceliklendirin: Bir arkadaşınızla olan ilişkinizin dışında zevk aldığınız şeyleri yaparak özen gösterin. Egzersiz yapın, meditasyon yapın, kitap okuyun veya rahatlamanıza ve stres atmanıza yardımcı olacak başka bir şey yapın. Bu, ikiniz arasındaki cinsel gerginliği saplantı haline getirirseniz özellikle önemli olabilir.
6. Açık kalın: Tüm romantik ilişkilerin uzun vadeli olması gerekmediğini ve bazılarının uyarılmadan aniden bitebileceğini kabul edin. Herhangi bir sonuç için hazırlıklı olun ve herhangi bir hayal kırıklığı veya zihinsel bozulmaya rağmen olumlu kalmaya odaklanın. Yakın arkadaş ve potansiyel ortak olabilecek birçok insan olduğunu unutmayın.
7. Kararlarına saygı gösterin: Nihayetinde, sizinle daha samimi bir şey yapmak isteyip istemedikleri onlara kalmış. Ne olursa olsun rahat hissetmemeleri ve seçimlerine saygı duymaları için baskı yapmayın. Bu adımları izleyerek, arkadaşlığınızın kalitesini korurken ve zihinsel sağlığınızı korurken arkadaşlar arasındaki cinsel çekimi yönetebilirsiniz. Kendinizi bunalmış veya nasıl başa çıkacağınızdan emin değilseniz, lisanslı bir GP veya danışmandan profesyonel yardım alın.