Aşırı cerrahi sırasında duygusal kırılganlığın dayanıklılığa nasıl katkıda bulunduğu

Kriz zamanlarında dayanıklılığın inşasında duygusal kırılganlığın oynadığı role giderek daha fazla dikkat ediliyor. Bu, özellikle cankurtaranlar, sağlık çalışanları, askeri personel ve aşırı koşullar altında çalışan diğer profesyoneller gibi yüksek stres altında çalışan insanlar için geçerlidir. Araştırmalar, insanların duyguları hakkında konuşabildiklerinde, başkalarıyla daha güçlü bağlar kurabileceklerini ve daha sürdürülebilir ilişkiler kurabileceklerini göstermektedir. Bu makalede, duygusal kırılganlığın aşırı çalışma koşulları altında ilişkisel esnekliğe nasıl katkıda bulunduğunu araştırıyorum. Duygusal kırılganlığın aşırı çalışma koşulları altında ilişkisel esnekliğe katkıda bulunmasının ilk yolu, insanların kendilerini otantik olarak ifade edebilecek kadar güvende hissettikleri bir ortam yaratmaktır. İnsanlar düşünceleri ve duyguları hakkında açık ve dürüst olmak konusunda kendilerini rahat hissettiklerinde, güven ve anlayışa dayalı olarak birbirleriyle daha derin bağlantılar kurabilirler. Tehlikeli bir davada birlikte çalışan iki polis memurunu düşünün. Bir memur korkularını ve endişelerini bir başkasıyla paylaşma konusunda rahat hissederse, sorunu çözmek ve stresi azaltmak için birlikte daha etkili bir şekilde çalışabilirler. Buna karşılık, bir subay her şeyi içeride tutarsa, ilişki gergin ve gergin olabilir ve gelecekte daha fazla zorluğa yol açabilir. Duygusal kırılganlığın aşırı çalışma koşulları altında ilişkisel esnekliğe katkıda bulunmasının bir başka yolu da, insanların başkalarından yardım ve destek almalarını sağlamaktır. İnsanlar zor zamanlarda dönebilecekleri birine sahip olduklarını hissettiklerinde, zorluklarla başa çıkmada esnek olmaları ve diğer tarafta daha güçlü olmaları daha olasıdır. Savaştan döndükten sonra TSSB ile mücadele eden bir asker düşünün. Bu mücadele hakkında bir asker arkadaşıyla konuşurken rahat hissediyorsa, onlarla başa çıkmak için daha donanımlı olabilirler ve tedavi edilmeyen travma sonucu kötü kararlar almaktan kaçınabilirler. Duygusal kırılganlık, aşırı ortamlarda çalışan insanlar arasında empati geliştirmeye de yardımcı olur. Kendi duygularımızı deneyimlememize izin verdiğimizde, başkalarıyla daha iyi anlayabilir ve empati kurabiliriz. Bu, görünüşte aşılmaz engellerle karşı karşıya kaldığımızda bile işbirliğini ve işbirliğini genişletmemizi sağlar. Pandemi sırasında hayat kurtarmaya çalışan bir doktor düşünün. Meslektaşları ve hastalarıyla duygusal olarak bağlantı kurabilirlerse, daha iyi kararlar alabilir ve daha iyi bakım sağlayabilirler. Duygusal kırılganlık, aşırı stres altında sürdürülebilir ilişkiler kurmada önemli bir rol oynar. Bu, insanların kendilerini otantik olarak ifade edebilecekleri, birbirlerinden destek alabilecekleri ve daha derin empati seviyeleri geliştirebilecekleri bir ortam yaratır. İnsan doğasının bu yönünü tanıyarak ve kabul ederek, aşırı çalışma koşullarında çalışan uzmanlar daha güçlü ilişkiler kurabilir ve işlerinde başarılı olabilirler.