Как сексуальная тревога проявляется когнитивно и физиологически, и как это влияет на реляционную близость? Сексуальная тревога - это общий термин для любого типа психологического состояния, которое вызывает у человека беспокойство по поводу его способности выполнять сексуальные функции или поддерживать отношения. Люди, которые испытывают этот тип расстройства, часто чрезмерно беспокоятся о том, способны ли они удовлетворить потребности своего партнера, что приводит к тому, что они становятся занятыми мыслями, связанными с их собственными ощущаемыми недостатками. Это может привести к различным симптомам, таким как физическое напряжение, трудности с достижением оргазма и снижение желания секса.
В то время как есть много различных причин тревоги сексуальной деятельности, некоторые эксперты считают, что это может быть вызвано сочетанием факторов окружающей среды, генетика и личный опыт.
Например, кто-то может развить состояние после отрицательных отзывов от своего партнера во время сексуальных контактов. Они также могли научиться связывать определенное поведение с успехом или неудачей в детстве или подростковом возрасте.
Кроме того, те, кто пережил травму или жестокое обращение в прошлом, могут быть более восприимчивы к развитию тревоги сексуальной активности.
Когнитивно, люди, которые страдают от тревоги сексуальной активности, имеют тенденцию участвовать в катастрофическом мышлении - что означает, что они преувеличивают серьезность ситуации и предполагают наихудший возможный исход. Это может привести к чувству стыда, смущения и низкой самооценке, что затрудняет их эмоциональное раскрытие или эффективное общение со своими партнерами. Физиологически у тех, кто страдает тревогой по поводу сексуальной активности, могут наблюдаться признаки учащенного сердцебиения, потливости и напряжения мышц в интимные моменты.
Тревога по поводу сексуальной активности может сказаться на отношениях, поскольку она создает дистанцию между партнерами. Это может заставить одного человека чувствовать себя осужденным или отвергнутым своим партнером и затруднить связь физически или эмоционально.
Со временем это может привести к обиде, гневу и даже неверности. Чтобы решить эти проблемы, пары должны работать вместе, чтобы укрепить доверие и понимание. Коммуникация имеет ключевое значение - оба партнера должны быть готовы слушать без суждений и оказывать поддержку, когда это необходимо. Терапия или консультирование также могут быть полезны при изучении основных причин и изучении здоровых стратегий управления стрессом и тревогой.
Как сексуальная тревога проявляется когнитивно и физиологически, и как это влияет на реляционную близость?
Беспокойство по поводу сексуальной активности может вызывать различные симптомы, как когнитивные (например, отвлечение внимания от текущей задачи), так и физические (например, дисфункция возбуждения). Эти симптомы могут привести к негативным разговорам о себе, которые могут заставить человека беспокоиться о своих способностях, что приведет к дальнейшему нарушению внимания и вовлечения во время сексуальной активности.