Como a ansiedade sexual se manifesta cognitivamente e fisiologicamente, e como isso afeta a intimidade relational? A ansiedade sexual é um termo comum para qualquer tipo de condição psicológica que causa preocupação em relação à sua capacidade de exercer funções sexuais ou manter relações. As pessoas que experimentam este tipo de transtorno muitas vezes estão excessivamente preocupadas em saber se são capazes de satisfazer as necessidades do seu parceiro, o que leva-as a pensar em suas próprias deficiências sentidas. Isso pode causar vários sintomas, tais como tensão física, dificuldade para alcançar o orgasmo e reduzir o desejo de sexo.
Enquanto há muitas razões diferentes para a ansiedade da atividade sexual, alguns especialistas acreditam que isso pode ser causado por uma combinação de fatores ambientais, genéticos e experiências pessoais.
Por exemplo, alguém pode desenvolver uma condição após comentários negativos de seu parceiro durante um contato sexual. Eles também podem aprender a associar certos comportamentos ao sucesso ou fracasso na infância ou adolescência.
Além disso, aqueles que sofreram um trauma ou abuso no passado podem estar mais suscetíveis a desenvolver a ansiedade sexual.
Cognitivo, pessoas que sofrem de ansiedade sexual tendem a se envolver em pensamentos catastróficos - o que significa que exageram na gravidade da situação e sugerem o pior resultado possível. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, constrangimento e baixa autoestima, o que dificulta sua divulgação emocional ou comunicação eficaz com seus parceiros. Fisiologicamente, quem sofre de ansiedade por atividade sexual pode ter sinais de batimentos cardíacos, transpiração e tensão muscular nos momentos íntimos.
A ansiedade sobre a atividade sexual pode afetar a relação, porque cria uma distância entre os parceiros. Isso pode fazer com que uma pessoa se sinta condenada ou rejeitada pelo seu parceiro e dificultar a ligação física ou emocional.
Com o tempo, isso pode causar ressentimento, raiva e até mesmo infidelidade. Para resolver estes problemas, os casais devem trabalhar juntos para fortalecer a confiança e a compreensão. A comunicação é essencial - ambos os parceiros devem estar preparados para ouvir sem julgamentos e dar suporte quando necessário. Terapias ou aconselhamento também podem ser úteis no estudo de causas básicas e no estudo de estratégias saudáveis de gestão de estresse e ansiedade.
Como a ansiedade sexual se manifesta cognitivamente e fisiologicamente, e como isso afeta a intimidade relational?
A preocupação com a atividade sexual pode causar vários sintomas, tanto cognitivos (por exemplo, desviar a atenção da tarefa atual) como físicos (por exemplo, disfunção de excitação). Estes sintomas podem levar a conversas negativas sobre si mesmos, que podem fazer com que uma pessoa se preocupe com suas habilidades, o que levaria a mais distúrbios de atenção e envolvimento durante a atividade sexual.