Что такое реляционная тревога?
Реляционная тревога относится к страху быть оцененным негативно за свои действия или убеждения. Это включает в себя беспокойство о негативной оценке со стороны других, неприятие, смущение и неодобрение. Реляционная тревога может проявляться по-разному, включая неуверенность в себе, чувство изгоя, избегание социальных ситуаций, гипервизорность, катастрофы и чрезмерные размышления.
Как реляционная тревога приводит к проблемам с сексуальной активностью среди мужчин в преданных партнерствах?
Исследования показали, что мужчины, которые испытывают высокий уровень реляционной тревоги, с большей вероятностью сообщают о проблемах с сексуальной активностью в своих преданных партнерствах. Это можно объяснить несколькими механизмами, в том числе снижением самооценки, повышенные проблемы с имиджем тела и давление производительности.
Мужчины с реляционной тревогой могут чувствовать себя неуверенными в своем ощущении отсутствия физической привлекательности и способности радовать своего партнера во время секса, приводя к снижению уверенности в своих сексуальных способностях и готовности инициировать интимную близость.
Они могут быть озабочены потенциальными неудачами и ошибками во время сексуальных контактов, что может привести к усилению возбуждения и трудностям в достижении и поддержании эрекции.
Реляционная тревога может привести к чувству вины, стыд и самообвинение, которые могут еще больше препятствовать сексуальному функционированию.
Как эмоциональные механизмы способствуют этим трудностям?
Эмоциональные механизмы играют решающую роль в переводе реляционной тревоги в трудности сексуальной деятельности. Мужчины с реляционной тревогой, как правило, имеют более высокий уровень когнитивных оценок угрозы, таких как негативное самовыражение и навязчивые мысли об отказе или неудаче. Эти негативные познания могут привести к повышенному физиологическому возбуждению, заставляя их сосредоточиться на производительности вместо того, чтобы наслаждаться моментом. Они также могут участвовать в избегающем поведении, таком как выход из социальных ситуаций или секс в целом, что может усугубить их страхи и увековечить цикл реляционной тревоги. Кроме того, мужчины с реляционной тревогой, как правило, имеют более низкий положительный аффект и более высокий уровень депрессии и стресса, что может негативно повлиять на сексуальное желание и мотивацию.
Мужчины с высокой реляционной тревогой могут чаще испытывать конфликты в отношениях и нарушения общения, которые со временем могут подорвать доверие, близость и сексуальное удовлетворение.
Каковы некоторые основанные на фактических данных методы лечения проблем сексуальной активности, связанных с реляционной тревогой?
Существует несколько основанных на фактических данных методов лечения для людей, испытывающих проблемы сексуальной активности, связанные с реляционной тревогой. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из подходов, который, как было показано, эффективен для уменьшения симптомов реляционной тревоги. Это вмешательство включает в себя выявление и оспаривание негативных моделей мышления, разработку стратегий преодоления трудностей и отработку социальных навыков для повышения уверенности и компетентности в социальных и сексуальных контекстах. Вмешательства, основанные на осознанности, также могут помочь людям уменьшить количество слухов и повысить осведомленность о настоящем моменте во время сексуальных контактов.
Такие лекарства, как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), могут облегчить симптомы тревоги и депрессии, тем самым улучшая сексуальное функционирование.
Консультирование пар может решить проблемы нарушения общения и восстановить доверие и близость между партнерами.
Какие эмоциональные механизмы объясняют, как реляционная тревога приводит к проблемам сексуальной активности среди мужчин в партнерских отношениях?
Реляционная тревога является распространенной проблемой, которая может повлиять на общее самочувствие и сексуальное функционирование. Исследователи обнаружили, что люди, которые испытывают высокий уровень реляционной тревоги, могут быть более склонны к проблемам сексуальной активности. Это происходит потому, что чувство неопределенности, неуверенности и сомнения в отношениях могут негативно повлиять на уверенность в себе, самооценку и способность наслаждаться интимными моментами со своим партнером (ами).