O que é um alarme relacional?
Ansiedade relacional refere-se ao medo de ser avaliado negativamente por suas ações ou crenças. Isso inclui preocupação com a avaliação negativa dos outros, rejeição, constrangimento e desaprovação. A ansiedade relational pode ser mostrada de várias formas, incluindo insegurança em si mesmo, sentimento de marginalidade, evitar situações sociais, hipervisocialidade, catástrofes e reflexão excessiva.
Como a ansiedade relational leva a problemas sexuais entre homens em parcerias dedicadas?
Estudos mostram que homens que sofrem altos níveis de ansiedade relacional são mais propensos a relatar problemas sexuais em suas parcerias dedicadas. Isso pode ser explicado por vários mecanismos, incluindo redução da autoestima, maiores problemas de imagem corporal e pressão de desempenho.
Homens com ansiedade relational podem se sentir inseguros quanto à sua falta de atratividade física e capacidade de agradar seu parceiro durante o sexo, reduzindo a confiança em suas habilidades sexuais e a vontade de iniciar a intimidade.
Eles podem estar preocupados com potenciais falhas e erros durante o contato sexual, o que pode aumentar a excitação e dificuldades para alcançar e manter a ereção.
Ansiedade relacional pode causar culpa, vergonha e auto-culpabilidade que podem impedir ainda mais o funcionamento sexual.
Como os mecanismos emocionais contribuem para essas dificuldades?
Os mecanismos emocionais são decisivos para traduzir a ansiedade relational em dificuldades sexuais. Homens com ansiedade relacional tendem a ter níveis mais elevados de avaliação cognitiva da ameaça, como expressão negativa e pensamentos obsessivos de rejeição ou fracasso. Este conhecimento negativo pode levar a uma maior excitação fisiológica, fazendo com que eles se concentrem na produtividade em vez de desfrutar do momento. Eles também podem participar de comportamentos evitativos, tais como sair de situações sociais ou sexo em geral, o que pode agravar seus medos e perpetuar o ciclo de ansiedade relational. Além disso, homens com ansiedade relacional tendem a ter um afeto positivo mais baixo e níveis mais altos de depressão e estresse, o que pode afetar negativamente o desejo sexual e motivação.
Homens com alta ansiedade relacional podem experimentar mais conflitos de relacionamento e perturbações de comunicação que podem, com o passar do tempo, minar a confiança, intimidade e satisfação sexual.
Quais são alguns tratamentos baseados em dados reais para problemas sexuais relacionados com a ansiedade relational?
Existem vários tratamentos baseados em dados reais para pessoas com problemas sexuais relacionados à ansiedade relational. A terapia cognitivo-comportamental (CPT) é uma das abordagens que foi demonstrada eficaz para reduzir os sintomas de ansiedade relacional. Esta intervenção inclui a identificação e contestação de modelos negativos de pensamento, a elaboração de estratégias de superação de dificuldades e o desenvolvimento de habilidades sociais para aumentar a confiança e a competência nos contextos sociais e sexuais. Intervenções baseadas na conscientização também podem ajudar as pessoas a reduzir o número de rumores e aumentar a conscientização sobre o presente momento durante o contato sexual.
Medicamentos como inibidores seletivos de captação reversa de serotonina (SIOSS) podem aliviar os sintomas de ansiedade e depressão, melhorando assim o funcionamento sexual.
Aconselhar casais pode resolver problemas de perturbação de comunicação e restabelecer a confiança e intimidade entre os parceiros.
Quais são os mecanismos emocionais que explicam como a ansiedade relational leva a problemas de ativismo sexual entre os homens em parcerias?
Ansiedade relacional é um problema comum que pode afetar o bem-estar geral e o funcionamento sexual. Os pesquisadores descobriram que pessoas que experimentam altos níveis de ansiedade relacional podem ser mais propensas a problemas sexuais. Isto acontece porque a sensação de incerteza, insegurança e dúvidas sobre a relação pode afetar negativamente a autoconfiança, a autoestima e a capacidade de desfrutar de momentos íntimos com o seu parceiro (ami).