Возросло понимание того, как интернализованная религиозная вина может повлиять на психическое здоровье, самооценку и межличностные отношения ЛГБТ-людей. Это особенно верно в сообществах, которые имеют строгие религиозные убеждения, где гомосексуальность считается табуированной или греховной. В этой статье будет рассмотрено, как такая интернализованная религиозная вина может проявляться в жизни этих людей и какие шаги они могут предпринять, чтобы преодолеть ее.
Важно понять, что такое интернализованная религиозная вина. Это относится к чувству стыда, страха или ненависти к себе, которое люди могут испытывать из-за своей предполагаемой неспособности соответствовать моральным нормам или ожиданиям своей религиозной веры.
Если кто-то воспитан в католической семье и считает, что гомосексуализм является неправильным в соответствии с учениями церкви, они могут чувствовать себя виноватыми за однополые влечения или участие в однополом поведении.
Когда этот тип вины становится интернализованным, это может привести к значительным психологическим проблемам, таким как депрессия, беспокойство, низкая самооценка и даже суицидальные мысли. В некоторых случаях это также может влиять на социальные взаимодействия, вызывая изоляцию, уход от друзей и членов семьи и трудности в формировании тесных отношений с другими, которые не являются частью одного сообщества.
Одно исследование, проведенное исследователями из Университета Техаса, показало, что интернализованная религиозная вина была тесно связана с худшими последствиями для психического здоровья среди ЛГБТ-людей. Исследование показало, что те, кто испытывал более серьезные уровни вины, чаще сообщали о симптомах депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства. (ПТСР).
Они сообщили о более низком уровне удовлетворенности жизнью и более высоком уровне токсикомании, чем те, у кого нет религиозной вины.
Еще одним фактором, который усугубляет негативное влияние интернализованной религиозной вины на психическое здоровье, является ее связь с самооценкой. Людям, которые чувствуют себя виноватыми в своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности, часто трудно принять себя такими, какие они есть, и у них может сложиться негативное представление о себе как о недостойном или ущербном. Это может привести к чувствам стыда, смущения и унижения, которые затрудняют построение позитивных отношений с другими людьми.
Когда люди испытывают интернализованную религиозную вину, им может быть сложно связаться с другими людьми из ЛГБТК + из-за страха быть отвергнутыми или осужденными. Они могут не выходить на улицу и не посещать мероприятия, где велика вероятность столкнуться с кем-то, кто разделяет их убеждения. В крайних случаях это может привести к одиночеству и изоляции, что еще больше способствует ухудшению психического здоровья.
Для решения этих проблем терапия может быть эффективным инструментом, помогающим людям преодолеть интернализованную религиозную вину. Обученный специалист может предоставить поддержку, руководство и механизмы преодоления трудностей, которые помогут им обработать свои эмоции и пересмотреть то, как они думают о своих религиозных убеждениях. Было показано, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) особенно полезна для уменьшения негативных последствий интернализованной религиозной вины, обучая людей тому, как бросить вызов иррациональным мыслям и заменить их более реалистичными.
Хотя интернализованная религиозная вина может значительно повлиять на психическое здоровье, самооценку и межличностные отношения ЛГБТК + людей, это не то, что им нужно нести в одиночку. При надлежащем лечении и поддержке близких и специалистов те, кто борется с этой проблемой, могут научиться принимать и любить себя в полной мере, независимо от их сексуальной ориентации или гендерной идентичности.
Как интернализованная религиозная вина влияет на психическое здоровье, самооценку и межличностные отношения у ЛГБТ-людей?
Интернализованная религиозная вина может оказать негативное влияние на психическое здоровье, самооценку и межличностные отношения человека. Это особенно верно для членов ЛГБТ-сообщества, которые могут испытывать повышенное чувство стыда, стигмы и изоляции из-за своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности.