Когнитивные паттерны относятся к психическим процессам и мыслительным структурам, которые возникают, когда люди воспринимают, понимают, рассуждают и реагируют на различные стимулы в своей среде. Они включают в себя различные психологические функции, такие как внимание, память, восприятие, решение проблем, принятие решений и обработка языка. Эти паттерны могут формироваться различными факторами, включая эмоции, уровень стресса, травму, мотивацию, личность и социальные взаимодействия. Одним из факторов, который, как было показано, влияет на когнитивные паттерны, является сексуальное удовлетворение. Когда люди испытывают неудовлетворенность своей сексуальной жизнью, они могут испытывать изменения в своих когнитивных процессах, которые влияют на то, как они думают, чувствуют и ведут себя. В этой статье эти изменения будут рассмотрены более подробно.
Сексуальная неудовлетворенность относится к отсутствию общего удовлетворения в своих сексуальных отношениях, которые могут проявляться во многих формах, таких как снижение частоты полового акта, трудности с достижением оргазма, несоответствие ожиданий и отсутствие близости. Это может быть вызвано многочисленными причинами, такими как физические или психологические проблемы, трудности в общении, стресс, травма или скука. Когда возникает сексуальная неудовлетворенность, это может повлиять на когнитивные модели человека несколькими способами.
Во-первых, люди, которые сексуально недовольны, могут испытывать усиление негативных чувств по отношению к своему партнеру и себе.
Например, они могут чувствовать разочарование, беспокойство, грусть или одиночество. Эти негативные эмоции могут привести к размышлениям и беспокойству, что может еще больше усугубить проблему. Это может создать порочный круг, в котором негативные мысли усиливают друг друга и способствуют большему количеству негативных мыслей и эмоций.
Кроме того, люди могут стать гипервигилирующими из-за потенциальных признаков неприятия или критики со стороны своих партнеров, приводя их к чрезмерному анализу разговоров и действий, даже если нет никаких доказательств, свидетельствующих об обратном.
Во-вторых, сексуальная неудовлетворенность может привести к изменениям внимания и памяти. Люди могут сосредоточиться на предполагаемых недостатках или недостатках, что приводит к отвлечению внимания и трудностям в сосредоточении на задачах, не связанных с их отношениями. У них также могут возникнуть проблемы с воспоминанием о положительных воспоминаниях или опыте общения со своими партнерами, что приведет к снижению самооценки и уверенности в себе. Это может привести к ощущению безнадежности и пессимизма в отношении будущего их отношений.
В-третьих, сексуальная неудовлетворенность может повлиять на способности решения проблем. Когда люди озабочены негативными мыслями и эмоциями, они могут изо всех сил пытаться найти творческие решения проблем в их отношениях. Они также могут застрять в проблемных моделях мышления, таких как катастрофа или персонализация, которые затрудняют восприятие альтернативных перспектив или возможностей. Это может привести к усилению конфликтов и трудностям при решении проблем между партнерами.
Наконец, сексуальная неудовлетворенность может повлиять на языковую обработку и навыки общения. Люди, испытывающие сексуальную неудовлетворенность, могут испытывать трудности в эффективном общении со своими партнерами, что приводит к недопониманию и ранит чувства. Они также могут участвовать в избегающем поведении, таком как отказ от интимных разговоров или полное избегание конфликтов, что еще больше усугубляет проблему.
Таким образом, когнитивные паттерны меняются из-за сексуальной неудовлетворенности за счет усиления негативных чувств к себе и другим, изменения процессов внимания и памяти, ухудшения способностей к решению проблем и изменения моделей общения. Эти сдвиги могут способствовать большему ухудшению отношений и увековечить цикл неудовлетворенности. Чтобы справиться с этими изменениями, пары должны обратиться за профессиональной помощью и работать вместе, чтобы выявить и устранить основные причины сексуальной неудовлетворенности. Тем самым они могут восстановить здоровые когнитивные паттерны, которые поддерживают позитивное эмоциональное, физическое и реляционное благополучие.
Как когнитивные паттерны меняются из-за сексуальной неудовлетворенности?
Когнитивные паттерны могут измениться в результате сексуальной неудовлетворенности, включая снижение самооценки, негативное изображение тела и снижение либидо. Сексуальная неудовлетворенность может привести к чувству тревоги, депрессии и изоляции, что может повлиять на общее психическое здоровье и благополучие. Кроме того, это может вызвать стресс в романтических отношениях, что приведет к конфликту или даже разрыву отношений.