Стратегии партнеров для поддержания реляционной непрерывности во время переходов развертывания
Солдаты, которые развертываются, часто испытывают глубокие изменения в своем поведении и приоритетах. Их отношения с партнером за это время также могут претерпеть значительные преобразования. Чтобы сохранить преемственность отношений, несмотря на эти сдвиги, партнеры должны реализовывать стратегии, которые гарантируют стабильность и связь внутри их союза. Одна из стратегий - регулярно практиковать общение. Солдатство вдали от дома может привести к разрастанию пар, но регулярные регистрации через телефонные звонки или видеочаты могут помочь им оставаться на связи. Другая стратегия - оставаться активными в жизни друг друга. Партнеры должны стараться вовлекать себя в интересы любимого человека во время его развертывания, например, смотреть фильмы или читать книги вместе.
Партнеры могут работать над созданием общих действий, когда солдат возвращается домой, таких как приготовление обеда или совместные прогулки. Реализуя эти стратегии, солдаты и их партнеры могут поддерживать преемственность отношений, несмотря на проблемы, связанные с переходными процессами развертывания.
Важность учений по построению доверия
Доверие необходимо для поддержания здоровых отношений, и это особенно важно в периоды разъединения. Для укрепления доверия между партнерами они должны заниматься деятельностью, требующей уязвимости и открытости, например делиться секретами или обсуждать острые темы. Эти упражнения способствуют близости и помогают создать связь, которая остается прочной даже в разлуке. Партнеры также могут практиковать прощение, признавая ошибки и учась на них вместо того, чтобы держать обиду. Это упражнение способствует взаимопониманию и уважению.
Партнеры могут вместе исследовать новые увлечения, что укрепляет их связь и предоставляет возможности для роста вне военного контекста. В совокупности эти упражнения могут способствовать непрерывности и устойчивости отношений во всех развертываниях.
Как партнеры поддерживают преемственность отношений, когда поведение и приоритеты солдат резко изменились после развертывания?
Партнеры, которые хотят сохранить преемственность отношений после развертывания, часто сталкиваются с серьезными проблемами из-за изменений в поведении и приоритетах своих партнеров. Эти изменения могут включать повышение уровня стресса, перепады настроения и трудности с эффективным общением о чувствах и переживаниях. Чтобы справиться с этими трудностями, партнеры должны быть готовы признать влияние развертывания как на себя, так и на своего партнера, обращаться за поддержкой к членам семьи и друзьям, открыто и честно общаться друг с другом и выделять время для качественного совместного времяпрепровождения.