Сексуальная близость является важным аспектом человеческой жизни, который включает в себя физическую и эмоциональную связь между партнерами. На него могут влиять различные факторы, такие как уровень стресса, настроение, окружающая среда и т. Д., Которые могут увеличить или уменьшить желание к сексуальной активности. Гормоны играют значительную роль в регуляции сексуального поведения и сексуальной реакции у человека. Снижающие стресс гормоны - это нейротрансмиттеры, высвобождаемые во время стресса, чтобы помочь уменьшить напряжение и беспокойство. Они также играют решающую роль в сексуальной близости, усиливая или ингибируя ее в зависимости от их воздействия на организм. В этой статье будет подробно обсуждаться, как гормоны, снижающие стресс, влияют на сексуальную близость.
Гормоны, снижающие стресс, и сексуальная близость
Когда вы чувствуете стресс, ваш мозг выделяет гормон кортизол, который действует как естественное противовоспалительное средство и помогает вашему организму справляться со стрессом.
Однако, высокий уровень кортизола может ухудшить вашу способность выполнять сексуальные функции из-за его воздействия на другие гормоны, участвующие в возбуждении и оргазме. Высвобождение дофамина увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, делая вас более взволнованными сексом при одновременном снижении уровня кортизола. Окситоцин, известный как гормон «обнимания», усиливает связь, доверие и чувство привязанности, которые являются важными компонентами сексуальной близости. Это может привести к увеличению сексуального удовольствия и удовлетворения при освобождении во время полового акта. Эндорфины отвечают за ощущение «чувствовать себя хорошо» после упражнений или секса, что может заставить вас чувствовать себя расслабленным и счастливым, что приведет к улучшению сексуального опыта. Серотонин является еще одним гормоном, который играет жизненно важную роль в сексуальном желании и возбуждении путем увеличения либидо и сексуальной стимуляции.
Наконец, адреналин может увеличить приток крови к гениталиям, усиливая сексуальную реакцию.
Влияние гормонов, снижающих стресс, на сексуальную близость
Высвобождение гормонов, снижающих стресс, таких как окситоцин, эндорфины, серотонин и адреналин оказывают значительное влияние на сексуальную близость.
Например, когда вы испытываете беспокойство перед сексом, ваше тело выделяет кортизол, что приводит к снижению сексуального желания, возбуждения и оргазма. С другой стороны, когда вы занимаетесь физическими упражнениями, такими как йога или медитация, ваш мозг выделяет эндорфины, улучшая настроение и снижая уровень стресса. Это может увеличить сексуальное влечение и заставить вас чувствовать себя более уверенно, тем самым повышая сексуальную работоспособность. Точно так же сексуальная активность сама по себе приводит к высвобождению окситоцина и дофамина, заставляя вас чувствовать себя ближе к партнеру, а также обеспечивая чувство благополучия.
Однако чрезмерный стресс может вызвать дисбаланс между этими гормонами, влияя на ваше сексуальное функционирование. Это можно решить с помощью выбора здорового образа жизни, такого как регулярные физические упражнения, правильное питание, достаточный сон и методы управления стрессом.
Сексуальная близость требует как физической, так и эмоциональной связи, которая включает в себя различные гормональные реакции. Гормоны, снижающие стресс, играют решающую роль в регуляции этих реакций, причем некоторые гормоны усиливают сексуальный опыт, а другие подавляют его. Чтобы иметь лучший сексуальный опыт, важно снизить уровень стресса и поддерживать здоровый баланс этих гормонов. Участие в мероприятиях, способствующих расслаблению, регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, достаточное количество сна и практика методов управления стрессом жизненно важны для оптимального сексуального функционирования.
Как снижающие стресс гормоны усиливают или подавляют сексуальную близость?
Сексуальная близость является неотъемлемой частью здоровых отношений между двумя людьми. Характеризуется физической близостью, доверием, общением. Стресс может оказать негативное влияние на сексуальную жизнь, потому что он повышает уровень кортизола, который снижает выработку тестостерона, что приводит к снижению полового влечения и возбуждения.