Роли лица, осуществляющего уход, могут облагать налогом как физически, так и эмоционально, и они могут оказать существенное влияние на психическое здоровье и благополучие человека. Одним из аспектов, который часто упускается из виду, является потенциал для увеличения связанных со стрессом проблем близости. Когда человек берет на себя роль опекуна, его время и энергия расходуются на оказание поддержки другому человеку, будь то член семьи, друг или любимый человек. Это может оставить мало места для личных отношений и романтического участия, что приведет к напряженным проблемам в общении и близости. Эмоциональные требования заботы о ком-то другом также могут создать чувство изоляции, одиночество и беспокойство, которые могут еще больше усугубить проблемы близости.
Кроме того, физические изменения, вызванные старением или болезнью, могут затруднить сексуальные отношения, дополнительное давление на отношения.
Наконец, постоянное внимание к потребностям и проблемам другого человека может привести к отсутствию заботы о себе, оставляя лиц, осуществляющих уход, чувствовать себя сгоревшими и неспособными удовлетворить свои собственные потребности, что может негативно повлиять на романтические отношения. Понимание этих факторов и принятие мер по их устранению может помочь облегчить связанные со стрессом проблемы близости, связанные с уходом.
Физические требования ухода
Физические требования ухода могут быть требовательными и занимать значительное количество времени. Уход за пожилым человеком, инвалидом или больным требует внимания к медицинским потребностям, личной гигиене, помощи в передвижении и многим другим задачам. Это может означать долгие часы, проведенные за поддержкой и уходом, оставляя мало возможностей для личных занятий, таких как физические упражнения, отдых или общение. В результате лица, обеспечивающие уход, могут испытывать истощение, мышечные боли, проблемы со спиной и общее плохое состояние здоровья. Эти физические эффекты могут иметь негативные последствия для сексуальной активности и близости, затрудняя поиск энергии или желания романтики.
Эмоциональные стрессоры
Уход за больными часто сопряжен со значительными эмоциональными требованиями, такими как управление стрессовыми ситуациями и борьба с горем и потерей. Это может быть эмоционально истощающим, чтобы обеспечить постоянную поддержку тому, кто борется с проблемами психического здоровья, хроническими заболеваниями или планированием в конце жизни. Эмоциональное напряжение, связанное с заботой о ком - то другом, может также вызвать чувство вины, печали и обиды по отношению к близким, которые не участвуют в процессе ухода. Эти чувства могут создавать напряжение и дистанцию в отношениях, что приводит к разрывам общения и отсутствию близости.
Кроме того, лица, обеспечивающие уход, могут чувствовать себя виноватыми в том, что отнимают время у своего получателя по уходу для личных действий, таких как свидания, что может еще больше усугубить проблемы в отношениях.
Изменения в физическом функционировании
Физические изменения, связанные со старением или болезнью, могут сделать сексуальные отношения более сложными.
Например, артрит или ограниченная подвижность могут влиять на сексуальные позиции, в то время как лекарства или методы лечения могут вызывать побочные эффекты, которые мешают сексуальной функции. Лицам, осуществляющим уход, возможно, придется адаптироваться сексуально, открыто и честно общаясь с партнерами об изменениях в желаниях и способностях.
Однако это требует времени и внимания, которые уже могут быть растянуты из-за других обязанностей. Отсутствие близости может привести к разочарованию и неудовлетворенности, что в конечном итоге может повредить отношениям, если их не решить.
Уход за собой
Наконец, лица, обеспечивающие уход, могут изо всех сил пытаться удовлетворить свои собственные потребности, когда они сосредоточены на оказании поддержки другим. Это может привести к пренебрежению практиками самообслуживания, такими как физические упражнения, питание и расслабление, в результате чего лица, обеспечивающие уход, чувствуют себя перегруженными, истощенными и сгоревшими. Без адекватного ухода за собой трудно поддерживать уровень энергии, эмоциональную стабильность и здоровые отношения. Для лиц, осуществляющих уход, важно уделять приоритетное внимание уходу за собой, будь то обращение за поддержкой к друзьям или членам семьи, обращение за профессиональной помощью или планирование регулярного самостоятельного времени.Регулярные физические упражнения, здоровые привычки питания, медитация и методы управления стрессом могут помочь облегчить физическое и психическое напряжение при уходе и улучшить общее самочувствие.
В заключение, роли лица, осуществляющего уход, могут оказать существенное влияние на близость и динамику отношений. Понимание этих факторов и принятие мер по их устранению может помочь уменьшить связанные со стрессом проблемы близости, связанные с уходом. Отдавая приоритет уходу за собой, общению и гибкости, лица, обеспечивающие уход, могут найти баланс между личными потребностями и обязанностями по уходу и поддерживать здоровые романтические отношения.
Как роли по уходу увеличивают проблемы близости, связанные со стрессом?
Уход за больными - это утомительный опыт со многими проблемами, которые могут вызвать стресс и разочарование в отношениях. Повышенный уровень стресса может привести к проблемам близости, поскольку это может негативно повлиять на общение и связь между партнерами. Обязанности по уходу могут оставлять мало времени для интимных моментов, что приводит к обиде, расстоянию и изоляции.