Сексуальное самопознание определяется как понимание собственной сексуальной идентичности, предпочтений, потребностей, желаний, фантазий и поведения. Это предполагает признание и принятие личного отношения к сексу, например, является ли он приятным, необходимым, моральным, опасным, естественным или табуированным. В этой статье я расскажу о том, как сексуальное самопознание влияет на удовлетворенность долгосрочными отношениями, изучая его влияние на общение, доверие, эмоциональную связь, совместимость, близость, разрешение конфликтов и общее благополучие.
1. * * Общение * *:
Во-первых, хорошее сексуальное самопознание может привести к лучшему общению между партнерами об их сексуальной жизни. Когда у людей есть четкие представления о том, что они хотят, что им нужно, что им нравится, что им не нравится, и с чем им комфортно, они могут легче сообщать эти вещи своему партнеру. Это приводит к меньшему замешательству, разочарованию, недопониманию и обиде. Выражая себя честно и открыто, пары могут развить большую эмпатию и понимание друг к другу.
2. * * Доверяй * *:
Во-вторых, сексуальное самосознание способствует доверию, потому что оно уменьшает секреты и ложь, которые могут повредить отношениям. Люди, которые знают себя и свои границы, с меньшей вероятностью проявят себя или соблазнятся на неверность или нездоровое поведение. Они также могут чувствовать себя более свободными, чтобы делиться своими мыслями и чувствами, не опасаясь осуждения или отторжения.
Со временем честность укрепляет взаимное уважение и уверенность в отношениях.
3. * * Эмоциональная связь * *:
В-третьих, сексуальное самопознание поддерживает эмоциональную связь через повышенную близость и уязвимость. Партнеры, которые понимают себя сексуально, часто чувствуют себя более защищенными, эмоционально раскрываясь друг перед другом. Возможно, они охотнее исследуют глубокие темы и участвуют в содержательных беседах, что ведет к укреплению связей. Сексуальная прозрачность создает чувство безопасности и защищенности, которое со временем усиливает эмоциональную близость.
4. * * Совместимость * *:
В-четвертых, сексуальное самопознание помогает определить совместимость с партнерами. Люди, которые идентифицируют себя как моногамные, полиаморные, кинки, ванильные, БДСМ и т. Д., Будут искать подобных партнеров. Знание личных предпочтений позволяет людям проверять потенциальных партнеров на основе общих ценностей и желаний. Пары, которые разделяют общие интересы, имеют более высокий уровень удовлетворенности, чем те, у кого противоречивые взгляды.
5. * * Близость * *:
В-пятых, сексуальное самопознание поощряет близость, позволяя людям глубоко общаться с другими. Когда люди выражают себя достоверно, они строят близость на основе взаимопонимания и признательности. Эта близость способствует физической и эмоциональной связи, создавая безопасное пространство для исследования и роста. Прочная интимная основа необходима для долгосрочных отношений.
6. * * Разрешение конфликтов * *:
В-шестых, сексуальное самосознание способствует разрешению конфликтов, поскольку обеспечивает перспективу и ясность во время разногласий. Люди могут использовать свои собственные знания, чтобы распознать, когда конфликты возникают из-за различий в отношениях или желаниях, а не из-за недопонимания или злого умысла. Это позволяет им работать над решениями вместо того, чтобы застрять в обороне или обиде.
7. * * Благополучие * *:
Наконец, хорошее сексуальное самопознание способствует общему благополучию, уменьшая стресс, беспокойство, депрессию и низкую самооценку. Люди, которые принимают себя сексуально, часто испытывают меньше стыда, вины, неуверенности и растерянности. Они могут чувствовать себя более уверенными, уполномоченными и удовлетворенными жизнью.
Со временем это приводит к большему счастью, исполнению и психическому здоровью.
В заключение, сексуальное самопознание влияет на удовлетворение долгосрочных отношений посредством общения, доверия, эмоциональной связи, совместимости, близости, разрешения конфликтов и благополучия. Осознавая личные предпочтения и границы, пары могут развить более глубокие связи, укрепить доверие, повысить близость, улучшить управление конфликтами и повысить уровень удовлетворенности.
Как сексуальное самопознание влияет на долгосрочное реляционное удовлетворение?
Сексуальное самопознание относится к способности человека понимать свои сексуальные желания, потребности, предпочтения и поведение, а также то, как они влияют на сексуальный опыт и отношения с ними других. Исследования показали, что люди, которые имеют более глубокое понимание своей сексуальности, как правило, испытывают более высокий уровень удовлетворенности отношениями, чем те, кто мало знает об этом.