Сексуальное подавление является растущей проблемой среди военнослужащих, которая оказывает значительное влияние на их общее благополучие. Хотя некоторые люди могут рассматривать это как часть своих должностных обязанностей, чтобы избежать сексуальной активности во время службы в армии, это может нанести длительный ущерб их психическому здоровью. Для тех, кто борется с сексуальным подавлением, важно понимать потенциальные риски, с которыми они сталкиваются, и принимать меры для их устранения.
Каковы долгосрочные последствия сексуального подавления для психического здоровья солдат?
Давайте определим сексуальное подавление. Сексуальное подавление относится к акту воздержания от участия в любой форме сексуальной активности во время службы в армии. Это может включать в себя воздержание от мастурбации, просмотра порнографии или даже просто размышлений о сексе. Хотя многие люди предпочитают подавлять свою сексуальность во время службы, это может оказать несколько негативных последствий для их психического здоровья.
Одним из распространенных последствий сексуального подавления является повышенный риск депрессии. Не имея выхода к своим естественным желаниям, люди могут стать более склонными к чувствам грусти, безнадежности и никчемности. Они также могут испытывать снижение уровня энергии и изменения аппетита, оба из которых могут способствовать появлению депрессивных симптомов. Кроме того, люди могут чувствовать себя изолированными и одинокими из-за отсутствия интимных отношений, что приводит к дальнейшей депрессии.
Другим следствием сексуального подавления является повышенный риск возникновения тревоги. Когда люди испытывают постоянные стрессоры без выходов для высвобождения, они могут начать страдать от высокого уровня стресса и тревоги. Они могут все время чувствовать себя на взводе, постоянно беспокоясь о том, что может произойти дальше. Этот тип хронической тревоги может привести к физическим проявлениям, таким как учащенное сердцебиение, потливость и проблемы со сном.
Эти симптомы могут стать изнурительными и помешать повседневной жизни.
Сексуальное подавление может привести к снижению самооценки. Без положительного подкрепления от отношений и сексуальных контактов люди могут начать сомневаться в себе и своей способности общаться с другими. У них могут развиться чувства стыда, вины и недостойности, которые трудно поколебать. Это может затруднить им формирование новых связей с другими людьми, даже после ухода из армии.
Для решения этих проблем тем, кто борется с сексуальным подавлением, следует обратиться за профессиональной помощью. Терапевт или консультант, специализирующийся на лечении ПТСР (посттравматического стрессового расстройства), может предоставить столь необходимую поддержку и руководство в это трудное время. Кроме того, может быть полезно присоединиться к группе поддержки или поговорить с друзьями и членами семьи об их борьбе.
Участие в здоровых мероприятиях, таких как физические упражнения и медитация, может способствовать расслаблению и снижению уровня стресса.
Сексуальное подавление среди военнослужащих имеет значительные последствия для психического здоровья. Понимая связанные с этим риски, люди могут предпринять шаги, чтобы защитить себя и улучшить свое благополучие.
Каковы долгосрочные последствия сексуального подавления для психического здоровья солдат?
Подавление сексуальных желаний может со временем привести к различным негативным последствиям для психического здоровья. Солдаты, которые испытывают подавленную сексуальность, могут страдать от повышенной тревоги, депрессии и других проблем с психическим здоровьем. Кроме того, это может способствовать ощущению изоляции, низкой самооценки и вины. Эти эффекты могут значительно повлиять на их способность эффективно действовать во время боя и привести к симптомам посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).