Асексуальные и ароматические люди испытывают различную степень социальной невидимости из-за своей нетрадиционной ориентации. Эта невидимость может оказать значительное влияние на их психическое здоровье и благополучие, включая усиление чувства изоляции, тревоги, депрессии и даже проблемы с самооценкой. В этой статье я расскажу о том, как невидимость общества влияет на эти сообщества, с какими проблемами они сталкиваются при навигации по социальным взаимодействиям, и как они могут искать поддержку в своих потребностях в области психического здоровья.
Воздействие невидимости
Социальная невидимость является серьезной проблемой для асексуальных и ароматических людей, потому что это означает, что их идентичность часто не понимается и не признается другими. Им трудно найти членов сообщества, которые разделяют подобный опыт и ценности, что может привести к чувству одиночества и изоляции.
Когда эти группы невидимы, они с большей вероятностью становятся жертвами преследований, дискриминации и других форм насилия. Это может принести эмоциональные потери, что приведет к тревоге, депрессии и снижению самооценки.
В дополнение к прямым последствиям социальной невидимости, асексуальные и ароматические люди также борются с неправильным пониманием в своих собственных отношениях. Их партнеры могут не понимать отсутствия у них интереса к сексу или романтике, что может создать напряжение и конфликт. Без адекватного образования об альтернативных сексуальных ориентациях многие люди чувствуют давление, чтобы скрыть свое истинное я от своих близких или участвовать в поведении, которое не соответствует их ценностям. Это может еще больше подорвать их психическое здоровье и вызвать чувство стыда или вины.
Проблемы в навигации по социальным взаимодействиям
Несмотря на распространенность асексуальности и ароматизма, существует мало мест, где асексуальные и ароматические люди чувствуют себя комфортно, открыто обсуждая свою личность. Многие мейнстримные сообщества сосредоточены на гетеронормативности и сексуальном влечении, оставляя мало места тем, кто не помещается аккуратно в эти коробки. Это может сделать социальные взаимодействия сложными и изолирующими, так как асексуальные и ароматические люди могут чувствовать, что у них нет ничего общего с окружающими. Таким образом, они могут решить ограничить свои взаимодействия или полностью уйти, что приведет к еще большему чувству изоляции и одиночества.
Асексуальные и ароматические люди часто сталкиваются с давлением, чтобы соответствовать ожиданиям общества в отношении гендерных ролей и отношений.
От них можно ожидать свидания или брака, несмотря на отсутствие романтического или сексуального желания к другим. Это может создать значительный стресс и беспокойство, особенно когда речь идет о принятии важных жизненных решений. На них также может оказываться давление с целью оправдания их личности, что может быть эмоционально истощающим и недействительным.
Поиск поддержки для потребностей в психическом здоровье
Асексуальные и ароматические люди могут искать поддержку для своих потребностей в психическом здоровье через онлайн-сообщества, группы поддержки, терапию и методы самообслуживания. Эти ресурсы предоставляют людям безопасное пространство для связи друг с другом, обмена опытом и получения подтверждения их личности.
Терапевты, обученные альтернативной сексуальной ориентации, могут помочь людям ориентироваться в проблемах, связанных с выходом, развитием здоровых отношений и управлением стрессом, связанным с социальной невидимостью. Практики самообслуживания, такие как медитация, физические упражнения, ведение журнала и творческое выражение, также могут быть полезны для управления тревогой и депрессией, связанными с невидимостью.
Социальная невидимость является основной проблемой, стоящей перед асексуальными и ароматическими людьми, которая оказывает значительное влияние на их психическое здоровье и благополучие. Признавая эту невидимость, предоставляя вспомогательные пространства и нормализуя нетрадиционные идентичности, мы можем создать более инклюзивный и приемлемый мир для всех членов нашего сообщества.
Каковы последствия для психического здоровья социальной невидимости для асексуальных и ароматических людей?
Социальная невидимость может иметь различные негативные последствия для психического здоровья как для асексуалов, так и для аромантиков. Асексуалы могут чувствовать себя изолированными и неправильно понятыми из-за отсутствия сексуального влечения, в то время как ароматики могут испытывать трудности в соединении с другими, которые не разделяют их романтическую ориентацию. Это может привести к чувству одиночества и изоляции, что может повлиять на самооценку человека и общее самочувствие.