Как коллективная травма влияет на реляционную устойчивость?
Коллективная травма относится к общему опыту, который вызывает глубокие эмоциональные расстройства среди людей в группе или сообществе. Этот опыт может включать стихийные бедствия, войну, геноцид, террористические акты или кризисы в области общественного здравоохранения. Воздействие коллективной травмы может оказать значительное влияние на индивидуальное психическое здоровье и благополучие, но оно также может определить, как люди относятся к другим. Реляционная устойчивость - это способность поддерживать позитивные отношения, несмотря на невзгоды и стресс. Это предполагает наличие сильных систем социальной поддержки и коммуникативных навыков, способность справляться с конфликтами и устойчивость перед лицом проблем. Исследования показали, что воздействие коллективной травмы может влиять на долгосрочную реляционную устойчивость.
Одним из способов воздействия коллективной травмы на реляционную устойчивость является усиление беспокойства и избегания. Когда люди испытывают коллективную травму, они могут стать гипервигилирующими к угрозам и чувствовать больший страх перед будущими событиями. Это может привести к усилению тревоги и избеганию поведения, такого как отказ от социальных взаимодействий или трудности с доверием к другим. Это может затруднить людям формирование тесных отношений или поддержание существующих.
Пережившие массовые расстрелы часто сообщают о том, что испытывают беспокойство вокруг незнакомцев и избегают большого скопления людей из-за страха перед новой атакой.
Другим способом, которым коллективная травма может повлиять на реляционную устойчивость, является изменение стилей привязанности. Теория привязанности предполагает, что наши ранние отношения с лицами, обеспечивающими уход, формируют наши модели прикрепления и отношения с другими на протяжении всей жизни. Коллективная травма может нарушить эти шаблоны и создать трудности в формировании безопасных привязанностей. Пережившим стихийные бедствия или войну может быть трудно сформировать близкие отношения, потому что они больше не верят, что другие люди будут там, чтобы защитить их. У них также могут возникнуть проблемы с доверием к другим из-за предательств, пережитых во время травмирующего события.
Воздействие коллективной травмы также может повлиять на схемы общения. Люди, подвергшиеся коллективной травме, могут бороться с выражением эмоций, особенно негативных. Они могут подавлять свои чувства или действовать в гневе и агрессии. Эти модели могут затруднить эффективное общение с другими людьми, что приведет к недоразумениям и конфликтам.
Воздействие коллективной травмы может усилить чувство изоляции и одиночества, что может еще больше повредить межличностным отношениям.
Несмотря на эти проблемы, исследования показали, что некоторые люди более устойчивы, чем другие, когда сталкиваются с коллективной травмой. Такие факторы, как наличие сильных систем социальной поддержки, способность регулировать эмоции и умение справляться с трудностями, могут помочь людям преодолеть влияние коллективной травмы на реляционную устойчивость. Люди, которые занимаются позитивной деятельностью по уходу за собой, такой как физические упражнения или медитация, также могут быть лучше подготовлены к управлению стрессом и поддержанию здоровых отношений.
Некоторые общины разработали ритуалы и традиции, которые способствуют соединению и исцелению после коллективной травмы, такой как поминальные службы или памятные мероприятия.
Воздействие коллективной травмы может значительно повлиять на долгосрочную реляционную устойчивость. Это может вызвать повышенную тревожность, избегающее поведение, трудности с привязанностью и проблемы с коммуникацией.
Такие факторы, как социальная поддержка, навыки преодоления трудностей и действия по уходу за собой, могут помочь людям преодолеть эти препятствия. Понимание того, как коллективная травма формирует наши отношения, имеет важное значение для укрепления индивидуального и общественного благополучия.
Как воздействие коллективной травмы влияет на долгосрочную реляционную устойчивость?
Исследования показали, что воздействие коллективных травмирующих событий, таких как стихийные бедствия, война, террористические акты и геноцид, может оказать глубокое влияние на психическое здоровье и благополучие людей. Коллективная травма затрагивает как людей, которые непосредственно переживают событие, так и тех, кто становится его свидетелем через освещение в СМИ или другими средствами.